Читать книгу Рукопашный бой и самооборона (самозащита) для всех - Денис Шевчук - Страница 4

Этот коплекс упражнений примечателен тем, что позволяет хорошо организовать разминку двум партнерам. Позволяет размять и придать гибкость практически всем суставам, мышцам и связкам.