Читать книгу 365+1 правило жизни на каждый день счастливого года - Диана Балыко - Страница 8
Январь. О работе над собой
6. Ищите то, что вас мотивирует
ОглавлениеДля успеха необходимо вдохновение.
Мотивация – вот ключ к замку успеха. Если вы научитесь мотивировать себя в течение дня, вы будете добиваться положительных результатов во всем, что делаете.
Вот что по-настоящему эффективно мотивирует меня:
1. Высыпаться, но просыпаться рано. Если я встаю поздно, то весь день во мне сохраняется нервозность от мысли, что дел море, а времени ни капли. Раннее пробуждение дает мне иллюзию, что в запасе море времени, я все успею и даже в кино схожу вечером. А то, во что мы верим, становится нашей реальностью: и, кажется, что все решается само по себе…
2. Пить кофе. Карамелизировать сахар, варить кофе в турке со щепоткой корицы, а потом пить его маленькими глотками, думая о вечном, – все это настраивает меня на гурманский и одновременно рабочий лад. И я просто начинаю чувствовать, как внутри меня растет творческая энергия и колоссальный потенциал для великих свершений.
3. Следовать «цитате дня». Утром я люблю немного побороздить просторы Интернета. На тематических форумах или в соцсетях я нахожу вдохновляющую цитату и прокручиваю ее в голове в течение всего дня. Она подбадривает меня и придает сил.
4. Менять полярности. Я раздражаюсь, когда что-то идет не по плану. Но тут же одергиваю себя и начинаю искать положительные стороны во всем, что происходит, ибо нет побед и поражений – есть лишь обратная связь с миром. Завис компьютер? Ничего! Можно покрасить ногти и помедитировать, пока он перегружается. Да и глаза отдохнут. Меня не пригласили на фестиваль? Ну и ладно. Зато я не пропущу мамин день рождения. Всегда можно поменять «—» на «+».
5. Помогать другим. Помощь другим всегда мотивирует. Помогая кому-то, я отвлекаюсь от собственных проблем. Да и благодарность людей дает массу позитивных эмоций. Чтобы улучшить свою жизнь, сделайте лучше жизнь других.
6. Переключиться на другое. Иногда лучшая мотивация – смена деятельности. Хотя бы на пять минут. Позвонить другу, услышать его смех и подпитаться его энергией.
