Читать книгу Живая книга шамана - Джангар - Страница 34

Я уже так объелся всяких там ягод: малина, черника, ежевика, смородина, ерга, брусника, черешня, вишня, крыжовник, рябина, что решил сменить рацион и попробовать злаковые.

На фруктах и ягодах далеко не уедешь, но для работы желудка полезно, ну и витамины там всякие, клетчатка. Нет, это не от голодухи, просто действительно стало любопытно. Вот и решил пробовать всё, что попадается: пшеница, горох, ячмень, бобы, семена редиса, горчица и мак. Скажу честно, это действительно вкусно! А главное – натурально, полезно и сытно, без термообработки, все витамины в первозданном виде. Теперь я начинаю понимать вегетарианцев и особенно веганов, ведь разбираются в еде люди.

Недавно в местном fast food (Sibylla) зашёл по необходимости телефон зарядить, ну и пришлось заказать еды (гамбургер, картофель фри и кофе). После моих вылазок на поля и веганства, скажу вам, что эти полуфабрикаты есть невозможно, просто гадость редкостная!

Ячмень особо запомнился, он хоть и созрел, но на зубах довольно мягок, легко разжёвывается, а потом получается натуральная жвачка, жевать – не пережевать. Лучшее средство занять рот. Ещё смолку еловую на днях зажевал, для дёсен полезно, так потом эта масса три дня не сходила с зубов, а свежесть во рту, как бельё на морозе. В общем, рекомендую!