Читать книгу Я бы мог, но… не могу! Как подростку выкинуть из головы вредные мысли - Джеки Летран - Страница 16

• Твое сознание отвечает за логику, оно помогает учиться, думать и принимать решения.

♦ Ты используешь свое сознание, когда тебе нужно сосредоточиться на деталях и в чем-то разобраться.

♦ Ты можешь осознанно сконцентрироваться лишь на одном проценте того, что происходит вокруг и внутри тебя.

• Твое подсознание – это автоматическая программа, которая постоянно работает в фоновом режиме.

♦ Ты не можешь фокусироваться на автоматической работе подсознания.

♦ Подсознание способно обработать сто процентов всего, что происходит вокруг и внутри тебя.

• Внутри тебя есть Центр определения значимости, в котором содержатся инструкции для подсознания.

♦ Здесь хранятся твои убеждения и самая важная для тебя информация.

♦ Твое подсознание запрограммировано искать подтверждение тому, что находится в Центре значимости.

♦ У каждого человека Центр значимости уникален. Нет ни одного человека в мире, у которого он был бы такой же, как у тебя. Это значит, что ни один человек в мире не будет переживать события в точности так же, как ты.

• Твое подсознание – твой помощник, а ты – босс.

♦ Подсознание запрограммировано на то, чтобы как можно скорее и проще предоставить тебе опыт, который ты у него запрашиваешь.

♦ Проблема: любая твоя мысль и эмоция – это команда для подсознания «Это то, что я хочу, дай мне еще!»

• Разум похож на Google. Он не может обрабатывать отрицательные команды.

♦ Если ты отдаешь приказ: «Не злись», твое подсознание пропустит «не» и выполнит то, что осталось.

♦ Решение: давай своему разуму четкие и понятные команды о том, чего ты на самом деле хочешь. Вместо «Я не хочу злиться» скажи: «Я выбираю спокойствие».