Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Дженнифер Шеннон. Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности
Вступление. Ты не одинок, и ты не виноват
Часть I
Глава 1. Обезьяний мозг
Глава 2. Обезьянья логика
Глава 3. Как обнаружить обезьянку
Глава 4. Правило обезьянки
Глава 5. Спасибо тебе, обезьянка!
Часть II
Глава 6. Стеснительность и социофобия
Глава 7. Паника и агорафобия
Глава 8. Специфические фобии
Глава 9. Генерализованное тревожное расстройство
Глава 10. Сепарационная тревога
Глава 11. Обсессивно-компульсивное расстройство
Глава 12. Другие случаи
Приложение. Получение дополнительной помощи
О создателях этой книги
Отрывок из книги
Дорогой Читатель!
Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.
.....
• Беспокойство, что с важными для тебя людьми может случиться что-то ужасное, когда ты далеко от них.
• Потребность совершать частые звонки или посылать сообщения, чтобы убедиться, что важные для тебя люди в порядке.
.....