Читать книгу Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости - Джейкоб Тейтельбаум - Страница 6

Ощущаете ли вы усталость, боль без определенного места локализации, туман в голове, испытываете ли проблемы со сном? Если на все ответили «да», то добро пожаловать в ряды 100 миллионов людей по всему миру, страдающих от синдрома хронической усталости или синдрома фибромиалгии. За последние несколько десятилетий проявление синдрома хронической усталости (СХУ) и синдрома фибромиалгии (СФ) увеличилось в разы. Сегодня их симптомы отмечаются у 12–24 миллионов американцев! При этом каждый четвертый американец страдает от неправильного лечения хронической боли и 31 % взрослых жителей США испытывают хроническую усталость.

Люди с диагнозом СХУ/СФ – словно верхушка айсберга, быстро всплывающего на поверхность: по мере того как их число постоянно увеличивается, игнорировать проблему становится все сложнее.

Так что вы не одиноки, даже если иногда вам и кажется обратное.

Если говорить упрощенно, то синдром хронической усталости (СХУ) и синдром фибромиалгии (СФ) отражают серьезное снижение жизненного тонуса в организме и значительное нервное истощение, как если бы у вас «выбило пробки». И так же как автомат защиты цепи в доме может сработать от множества причин, разными могут быть причины, вызвавшие СХУ/СФ. Из этой книги вы узнаете, как избавиться от «энергетических утечек» и повысить уровень генерации энергии в организме. А узнав, вернете свои «энергетические пробки» в рабочее состояние, и организм ощутит, что снова возвращается к жизни.

Начнем с основ.