Читать книгу Отсюда к великому счастью, или Как улучшить Вашу жизнь навсегда! - Джоэл Мари Тойч - Страница 16

Мы можем ожидать постоянной замены нежелательного паттерна, только когда мы изменим наше сознание. Это изменение начинается с того, чтобы дать заинтересованному индивидууму понимание причин его прошлого опыта. Постепенно, шаг за шагом возможно устранение его старых убеждений.

Большинство из убеждений, управляющих нами, принято нами в раннем возрасте. Хотя сознательно мы их давно переросли или отбросили в свете взрослого понимания, часть нашего подсознания, содержащая это знание, остаётся в том возрасте, когда оно было приобретено. В таких случаях необходимо вернуться к тому возрасту и дать понимание ребенку в нас, начиная с его уровня понимания и до того уровня, до которого он вырос. Такая внешняя терапия будет особенно эффективной, если есть содействие самогипнозом или аутотренингом со стороны индивидуума, объединённое с сознательными усилиями избежать повторения старых привычек, от которых он хочет избавиться. Мы показали студентам, как с помощью этих уникальных приёмов улучшить их оценки, эффективность и отношение. В этой связи следует также упомянуть знаменитую работу Эмиля Куэ[14].

Целенаправленное действие в соответствии с предпочтительным паттерном ускорит установление нового сознания, особенно когда оно усилено позитивным речевым паттерном. Такие слова, как «я не могу», «это невозможно», «я нуждаюсь», «я устал» и «у меня всегда проблемы с…», действуют на наше сознание как негативное внушение, независимо от того, в какой связи и с какой степенью серьёзности мы можем произносить эти слова. Они помогут произвести будущие неудачи, трудности и состояние истощения там и тогда, где и когда мы меньше всего этого ожидаем. Потому что наше сознание, которое всегда работает, определяет наши действия или опыт во всех областях активности. Игрок в гольф, постоянно ворчащий, что не способен перейти рубеж в 80 очков, может, не сознавая этого, помочь также разрушить сделку в бизнесе или свой брак. Инженер, пребывающий в волнении по поводу своего невезения на бирже, может внести весьма существенный вклад в неудачу главного проекта на работе. Домохозяйка, привыкшая думать и говорить о своей усталости после определенной работы по дому, может удивляться, почему во время важного общественного приёма ей трудно оставаться бодрой.

Когда мы принимали участие в шоу Майкла Дугласа, его соведущая Перл Бэйли сообщила нам (и всем, кто смотрел эту передачу), что, постоянно репетируя песню «Утомленная», которая сделала её звездой, она действительно почувствовала себя такой изнуренной, что это заставило её сконцентрироваться на более полезных темах.

В каждом случае разум верно и беспристрастно выполняет приказы, отдаваемые ему в виде мыслей, слов и дел. И если не противодействовать ему посредством усилия в противоположном направлении, разум в постоянно увеличивающемся масштабе будет воссоздавать паттерн, установленный единственной запечатлевшейся идеей или опытом, до тех пор, пока этот паттерн не станет полностью доминировать над нами.

Результаты

Даже если мы негативно думаем или говорим о других, мы на себе ощутим результаты, поскольку наше подсознание не заботит ассоциация наших слов. Не соотносит оно их и с человеком, которого мы подразумеваем. Подсознание с прецизионной объективностью записывает все наши слова, обеспечивая тем самым их постоянное включение в наше сознание. Слова «он – нехороший» будут переведены в «я – нехороший» и в будущем бумерангом ударят по говорящему. Фактически, единственный человек, с которым мы когда-либо разговариваем, это мы сами.

Конструктивно и систематически применяя эти принципы, мы помогли значительному числу людей измениться от страха к уверенности, от болезни к здоровью, от неудачи к успеху после того, как другие профессионалы, использующие обычную терапию и консультативные методы, потерпели неудачу или назвали эти случаи «безнадёжными».

Одной из наших клиенток, которая могла передвигаться только на костылях, мы посоветовали открыто сказать матери, которая возмущала её, заявляя о своей беспомощности, следующее: «Ты можешь делать всё, что ты хочешь!» Через несколько недель клиентка вновь смогла нормально ходить, хотя врачи подготавливали ее к дальнейшему ухудшению состояния.