Читать книгу Выживание везде и всегда - Джон «Лофти» Уайзман - Страница 13

Перед лицом катастрофы легко дать волю чувствам, пасть духом и стать полностью поглощенным жалостью к самому себе. Но не будет никакой пользы, если бездействовать или, как страус, «зарыть голову в песок», надеясь, что это просто плохой сон, который вот-вот кончится. Так не будет, а с таким отношением к проблемам ситуация очень быстро станет еще хуже. Только позитивные действия могут вас спасти.

Здоровый человек физически может перенести очень многое, если обладает достаточной уверенностью в себе. Даже в случае болезни или ранения стойкий человек может победить и выйти из, казалось бы, безвыходных положений. Чтобы добиться этого, надо справиться со многими стрессовыми нагрузками.

СТРЕССЫ В ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

Чрезвычайная ситуация подвергает вас как физическому, так и психологическому давлению. Вам придется преодолевать некоторые или все перечисленные ниже стрессовые нагрузки.

– Страх и волнение.

– Боль, болезнь, травмы.

– Холод и/или жара.

– Жажда, голод, истощение.

– Недосыпание.

– Тоска, скука.

– Одиночество, изолированность.

Сможете выдержать? Вы должны.

Уверенность в себе – это результат хорошей подготовки и твердых знаний. Вы должны получить и то, и другое до того, как столкнетесь с необходимостью выживать.

Физическая форма играет важную роль. Чем лучше ваше физическое состояние, тем легче выжить. Первое время вам, возможно, придется обходиться без сна, пока вы не обеспечите себе безопасное существование, или проделать большой переход в тяжелых условиях. Не ждите, пока обстоятельства заставят вас узнать, способны ли вы это сделать. Докажите это самому себе прямо сейчас и начните тренироваться. Развивайте свои способности бороться с усталостью и нехваткой сна.

Вы будете трудиться в поте лица, чтобы обеспечить себе воду и пищу. Они нужны для утоления жажды и голода. Но затраченные на их поиск усилия утомят вас, и потребуется соответствующее жилище или укрытие для того, чтобы отдохнуть и восстановиться после напряженной деятельности. Не переутомляйтесь. Чаще отдыхайте и анализируйте ситуацию.

Болевые ощущения и лихорадка (повышение температуры тела) являются предупреждающими сигналами, которые должны обратить ваше внимание на травму, рану или общее состояние организма. Сами по себе они неопасны, однако беспокоят и настроения не прибавляют. Боль можно контролировать и снимать. Ее биологические функции заключаются в том, чтобы защитить поврежденный орган, не допускать его использования вами, но это предупреждение, возможно, придется игнорировать, чтобы избежать еще других травм или даже смерти.

СЦЕНАРИЙ ВЫЖИВАНИЯ

Как долго организм может обходиться без необходимого?

В целом, человек может оставаться живым в пределах: 3 минут без воздуха; 3 дней без воды; 3 недель без пищи. Конечно, всегда бывают исключения – есть примеры выживания людей в течение более длительных периодов. Удивительно, сколько всего способен выдержать человеческий организм, но здоровье выжившего, а конечном итоге, может пострадать из-за перенесенного. Например, при выживании без воды более 9 дней человек почти наверняка получит почечную болезнь или недостаточность.

Основные потребности

Повторим: основные элементы, необходимые для выживания – это ПИЩА, ОГОНЬ, УКРЫТИЕ и ВОДА. Используйте «ПЛАН» (Протекция, Локализация, Адаптация и Навигация) для расстановки приоритетных потребностей в вашей ситуации выживания. Если, к примеру, вы оказались в пустыне, то пара литров воды спасением не станут.

Здоровому человеку нужно много времени, чтобы умереть с голоду, так как организм может использовать свои запасенные ресурсы, но воздействие ветра, дождя и низкой температуры воздуха могут оказаться фатальными даже в умеренном климате, а в ледяной воде полярных морей смерть наступает через несколько минут. Пища редко бывает самым важным фактором. Даже там, где ее трудно найти, в первую очередь обычно надо решать другие проблемы. Укрытие часто имеет первостепенное значение в экстремальных климатических или погодных условиях – и не только в ледяных полярных регионах или сжигающих пустынях, но и для пеших путешественников на склоне горы в туман. Тесно связана с этим и необходимость огня.

Наличие воды под рукой в любой момент воспринимается большинством современных людей как нечто само собой разумеющееся. Мы настолько привыкли к нашим водопроводным кранам, что редко думаем о воде, до тех пор пока какая-то сильная засуха не вынуждает вводить контроль за ее расходом. Однако человек, старающийся выжить в открытом море или после наводнения, хотя и окружен водой, может испытывать жгучую потребность в воде для питья – и существует множество таких мест, где кроме дождя нет явного доступа к воде. Другие основные факторы выживания рассматриваются в книге далее, но вода необходима всегда.