Любовь без конфликтов. Бесценные советы тем, кто ищет гармонию в отношениях

Оглавление

Джонатан Робинсон. Любовь без конфликтов. Бесценные советы тем, кто ищет гармонию в отношениях

Введение

Что такое чудеса общения?

Часть первая. Сотворение близости

Глава 1. Чего мы все желаем (но никогда не просим)

Глава 2. Завоевываем сердце партнера

Глава 3. Созидаем любовь за пределами слов

Часть вторая. Избегаем сражений

Глава 4. Что бы вы предпочли – отстоять свою правоту или быть любимым?

Глава 5. Как сделать так, чтобы больше никогда не ссориться

Глава 6. Обнажая сокровенную правду

Глава 7. Лучший способ создать долговременную гармонию

Часть третья. Решаем проблемы, не уязвляя эго

Глава 8. Как заставить вашего партнера действительно услышать вас

Глава 9. Как заставить вашего партнера действительно измениться

Глава 10. Ведем корабль переговоров через океан проблем

Глава 11. Восстанавливаем разрушенное доверие

Глава 12. Поддерживаем вечную любовь

Глава 13. Упражнения для повышения мастерства общения

Глава 14. Карточки-напоминалки

Благодарность

Об авторе

Отрывок из книги

Когда пары приходят ко мне на сеанс психотерапии, чаще всего это означает, что их отношения зашли в тупик. У меня в кабинете они, конечно, редко набрасываются друг на друга с криками и кулаками. Однако в глубине души оба партнера надеются, что я поведу себя как всесильный судья и, выслушав «свидетельские показания» против второй половинки, полностью оправдаю их, а партнера признаю на 100 % виновным. Приходится разочаровывать своих подопечных, говоря им, что они оба совершают нечто такое, что делает их близкое общение невозможным. Я спрашиваю, не желают ли они потратить немного времени на то, чтобы испробовать совершенно иной, но крайне эффективный подход к процессу общения?

Я и вам задаю тот же вопрос. Вы можете согласиться не со всем, о чем я говорю в этой книге. Это нормально. Возьмите на заметку лишь то, что, как вам кажется, хорошо сработает в вашем случае, а остальное отбросьте. Тем не менее я советую вам для начала опробовать все мои методики. Если сделаете это, полагаю, вы будете поражены. Эти методики способны сотворить чудо в ваших взаимоотношениях!

.....

Слова обладают магической силой. Составьте неправильный набор слов – и ваш партнер превратится в злобного монстра. Сплетите верный узор – и ваш партнер обернется любящим принцем или принцессой. Усвоив магические формулы эффективного общения, вы привнесете в ваши взаимоотношения мир и гармонию. Я желаю вам удачи в вашем любовном путешествии.

В предыдущем примере вы могли бы признать слова партнера, сказав: «Похоже, ты считаешь, будто я постоянно клюю тебя. Вероятно, это очень обидно. Мне жаль, что ты так себя ощущаешь». И только когда ваш партнер почувствует, что получил полное признание (а соответственно, понят), он будет готов выслушать вашу версию происходящего, но не раньше. Следовательно, первое, что вы должны сделать, когда партнер начинает закипать, – признать его опыт, даже если это кажется вам безумием. Запомните: не обязательно соглашаться с точкой зрения вашей половинки, вы просто признаете, что она именно так смотрит на вещи. Может, вы и не придираетесь, но если партнер думает, что вы придираетесь, эти чувства надо признать, и тогда он вас услышит.

.....