В этой книге автор кратко описал основные природные качества, влияющие на человека. Даны ясные рекомендации по подбору здорового образа жизни на основе аюрведы. Древние знания, переведённые с санскрита, давно описали, что нужно делать для поддержания здоровья. Но во многих книгах эта информация очень растянута и размыта. Здесь же текст написан в духе древних шлок, т. е. основное и по существу. Книга будет полезна всем, кто хочет вести здоровый образ жизни правильно.
Оглавление
Дмитрий Барышев. Как подобрать здоровый образ жизни на основе аюрведы
1. Введение
2. Три стадии здоровья
3. Термины и понятия
4. Типы человека
5. Противоположность природных качеств
6. Шесть вкусов
7. Суточные периоды времени
8. Сезонные особенности
9. Возрастные периоды жизни
10. Психосоматическая связь
11. Огонь пищеварения
12. Режим дня
13. Токсины в теле и способы их выведения
14. Токсины в уме и способы их выведения
15. Правила питания
16. Сочетание продуктов
17. Режим питания
18. Рацион питания
19. Продукты питания
20. Формирование иммунитета
21. Состояние ума и модели поведения
22. Четыре цели жизни
Отрывок из книги
Эта книга написана мной для того, чтобы каждый человек смог разобраться в таком важном вопросе, как подбор здорового образа жизни, подходящий лично ему.
Прочитав эту книгу, вы сможете понять принцип природных факторов, которые влияют на наше самочувствие. Узнав качества этих явлений, вы научитесь компенсировать их, тем самым достигая баланса в здоровье.
.....
Как узнать свою обязанность, данную вам свыше? Сходите на консультацию к ведическому астрологу, который занимается системой исчисления джйотиш.
В общем, аюрведа – это интересная наука, которая переводится как «знания о жизни». Я постарался сжать информацию и не лить воды, дабы вы не теряли времени и раньше начали внедрять в свою жизнь принципы вед.
