Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие: почему мы влюбляемся в ароматы?
Глава 1. Историческая симфония ароматов
Древние истоки
XX век: наука о запахах
Глава 2. Азбука эфирных масел
Важные правила
Топ-10 универсальных масел
Глава 3. Практикум аромамага
Домашние рецепты
Сезонные композиции
Глава 4. Ароматерапия для души и тела
Эмоциональные состояния
Бытовые применения
Уход за собой
Глава 5. Безопасность: мифы и реальность
Что нельзя делать
Когда стоит остановиться
Глава 6. Создание персональных ароматических композиций: искусство и наука
1. Основы парфюмерного искусства
2. Инструменты и материалы
3. Пошаговый алгоритм создания композиции
4. Примеры базовых формул (на 10 мл основы)
5. Тонкости смешивания
6. Способы применения готовых смесей
7. Ошибки новичков и как их избежать
8. Вдохновение: где искать идеи
9. Продвинутые техники смешивания
10. Как работать с «капризными» маслами
11. Адаптация композиций под сезон и время суток
12. Ошибки и их исправление
13. Хранение готовых смесей
14. Творческие эксперименты
15. Чек-лист начинающего парфюмера
Глава 7. Ароматерапия в повседневной жизни: маленькие чудеса каждый день
Утренний ритуал: пробуждение с настроением
Рабочий день: фокус и гармония
Вечер: переход в режим отдыха
Глава 8. Ароматы для особых случаев
Поддержка при недомоганиях
Эмоциональная поддержка
Для радости и вдохновения
Глава 9. Дети и семья: ароматная забота
Правила безопасности
Мягкие рецепты
Семейные ритуалы
Глава 10. Магия самодельных средств
1. Базовые основы
2. Домашние дезодоранты с эфирными маслами
3. Натуральные освежители воздуха
4. Средства для ухода за домашними растениями
5. Ароматические средства для животных (с осторожностью!)
6. Бытовые чистящие средства
7. Ароматерапевтические подарки своими руками
8. Саше с долговременным ароматом
9. Гидролаты (цветочные воды) своими руками
10. Натуральные репелленты от насекомых
11.Средства для релаксации и сна
12. Экологичная упаковка и оформление подарков
14. Экономический расчёт самодельных средств
15. Вдохновение и развитие навыков
Глава 11. Ароматизация дома: уют в каждой комнате
Прихожая: приветственный аккорд
Гостиная: атмосфера общения
Спальня: симфония покоя
Кухня: мелодия аппетита
Ванная: ритуал очищения
Глава 12. Практические хитрости: нестандартное применение
Бытовые лайфхаки
Красота и уход
Творчество и декор
Примеры композиций
Глава 13. Ароматерапия в путешествиях: лёгкий багаж эмоций
Что взять с собой
Ситуации и решения
Правила безопасности в дороге
Глава 14. Эфирные масла и домашние питомцы: осторожность и гармония
Что нужно знать
Глава 15. Этическая сторона: как выбирать масла с уважением к природе
На что обращать внимание
Эко-привычки
Заключение: аромат как путь к себе