Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение: зачем нам транс?
Часть I. Корни транса: архаичные практики
Глава 1. Шаманские путешествия: древнейшая психотехника
Глава 2. Йога и тантра: транс как путь к просветлению
Глава 3. Мистерии древности: от Дельфийского оракула до дионисийских ритуалов
Часть II. Научный взгляд на транс
Глава 4. Нейробиология транса: что происходит в мозге?
Глава 5. Гипноз: клинический транс
Глава 6. Поток: транс продуктивности
Часть III. Современные методики транса
Глава 7. Медитация 2.0: от традиции к технологиям
Глава 8. Двигательные практики транса
Глава 9. Творческий транс: искусство как портал
Часть IV. Прикладное использование транса
Глава 10. Транс для самоисследования
Глава 11. Транс в психотерапии
Глава 12. Транс в повседневной жизни
Часть V. Безопасность и этика
Глава 13. Риски трансовых практик
Глава 14. Этика ведения других в транс
Заключение: транс как искусство жизни
Приложения
Послесловие
Мы живём в эпоху информационного перенасыщения. Мозг постоянно перегружен: уведомления, соцсети, рабочие задачи, бытовые заботы. В этом хаосе транс становится не роскошью, а необходимой практикой выживания – способом перезагрузить сознание, получить доступ к глубинным ресурсам психики, обрести ясность.
Что же такое транс? Это не «отключение» и не бегство от реальности. Это особое состояние внимания, при котором:
.....
Практика пробуждения энергии (кундалини) через:
– асаны (позы);
.....