Читать книгу Путь воина тишины - Дмитрий Болесов - Страница 4

Люди видят то, что ожидают увидеть. Если ты не вписываешься в их ожидания, ты становишься невидим.

Анатомия незаметности

– Тело:

– нейтральная поза (плечи расслаблены, взгляд чуть ниже уровня глаз);

– минимальная жестикуляция;

– плавные, округлые движения.

– Голос:

– на полтона ниже, чем у собеседников;

– паузы между фразами;

– отсутствие эмоциональных всплесков.

– Речь:

– короткие фразы;

– вопросы вместо утверждений;

– повторение чужих слов («как вы сказали…»).

Практика «Наблюдатель»

– Выбери людное место (кафе, парк, вокзал).

– Сядь так, чтобы видеть многих, но не быть на виду.

– В течение 30 минут:

– не оценивай;

– не анализируй;

– просто смотри.

– Запиши:

– три детали, которые ты заметил первыми;

– три детали, открывшиеся позже;

– что осталось незамеченным.

– Повторяй раз в неделю.

Техники социального камуфляжа

– «Эффект фона»: встань рядом с ярким человеком. Ты станешь тенью.

– «Правило паузы»: прежде чем вступить в разговор, выжди три секунды. Так ты избежишь импульсивных реплик.

– «Зеркало собеседника»: повторяй его позу и темп речи. Ты сольёшься с его ритмом.

– «Исчезновение в толпе»: в группе молчи первые 5 минут. Тебя не запомнят.

Невидимость – это не слабость, а умение защищать своё пространство.

Четыре стены невидимости

– Стена «нет»:

– говори «нет» без объяснений;

– используй фразы: «Сейчас не могу», «Это не для меня»;

– повторяй отказ, если настаивают.

– Стена тишины:

– не отвечай на вопросы, которые не служат тебе;

– если спрашивают: «Почему ты молчишь?» – ответь: «Мне не нужно говорить».

– практикуй «молчаливые дни» (один раз в месяц).

– Стена времени:

– не будь всегда доступен;

– отвечай через 1—2 дня;

– исчезай на несколько часов без предупреждения.