Читать книгу Похудеть… не делая практически ничего! - Дмитрий Дикий - Страница 2

"…Когда вам еще нет сорока – борьба с весом становится труднее год от года. А вот после сорока, Ричард, вес прилипнет к вам, как детское говно к стенам спальни… "

Стивен Кинг. «Велотренажер».

Начиная лет с 25, с каждым новым прожитым годом нас начинают покидать жизненные силы. И если во внешности все более-менее устойчиво (иногда даже со знаком «плюс»), то внутри нас усиливаются грустные изменения:

·       снижается гормональный фон

·       замедляются обменные процессы

·       мышцы теряют тонус и объем

·       клетки все больше теряют способность к быстрой регенерации, постепенно сдавая позиции.

Если же мы больны, то все эти процессы значительно убыстряются и усугубляются.

Людям под 40 (и особенно за 40) худеть становится значительно сложней. Чтобы процесс протекал успешно, необходимо немного улучшить собственное здоровье, чуть снизить свой биологический возраст. Для этого достаточно всего лишь подстегнуть обменные процессы. Поскольку организм уже смирился с текущим положением дел, то любое, даже самое малое улучшение его работоспособности и функций – уже принесет результат. Главный камень преткновения – нужно пережить и переждать первый этап. Не сдаваясь. Не обращая внимания на стойкий нулевой результат.