Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Благодарности
Вместо предисловия
Введение
Глава 1. Просветление. Зачем вы хотите добиться просветления?
Глава 2. Сделка с совестью. Или почему сетевые пирамиды до сих пор стоят
Глава 3. Иллюзии
Глава 4. Сначала было желание
Глава 5. Привязанности
Глава 6. Я, мне, мое
Глава 7. Все предопределено
Глава 8. Про конец игры
Глава 9. Медитация
Глава 10. Осознанность
Подготовительное упражнение. Расфокусировка
Упражнение 1. Прогулка
Упражнение 2. Здесь и сейчас я вижу
Упражнение 3. Здесь и сейчас я слышу
Упражнение 4. Здесь и сейчас я чувствую
Упражнение 5. Вижу, слышу, чувствую
Упражнение 6
Глава 11. Тишина
Список рекомендуемой литературы
Контакты
Хочу от души поблагодарить всех, кто встречался в моей жизни, каждый из вас стал моим учителем.
Спасибо замечательному художнику Татьяне Садыковой за создание обложки.
.....
Того же я жду и от вас дорогой читатель. Не принимайте на веру то, что здесь написано, проверяйте, обдумывайте, ведь цель этой книги – запустить мышление, направить.
Второе – не отрицать, не закрываться от того что написано, каким бы бредом это не казалось на первый взгляд. Отрицая, можно пропустить мимо себя действительно стоящие вещи. Вспомните, что мы когда-то отрицали идеи Галилео Галилея, Коперника, Кеплера, Везалия и других экспериментаторов, а сегодня они стали фундаментом науки. Эти идеи могут изменить вашу жизнь. Большинство авторов, с которыми я знаком, вкладывают душу в каждую строчку. Все написанное прочитывается сотню раз им самим и людьми из его близкого круга. И если автор что-то написал, значит, у него есть на то основания. Если в тексте вы встречаете спорное высказывание, задумайтесь, зачем автор его написал, на что он провоцирует вас.
.....