Читать книгу Короткий путь к счастью - Дмитрий Сергеевич Килев - Страница 3

Кто рано встает – тому Бог подает

Просыпайтесь как можно раньше. Лучшее время – 6.30 утра. Каждый день требует подготовки, и на это нужно время. Настроив себя с утра на счастье и гармонию, Вы пройдете все жизненные ситуации, с которыми столкнетесь по дню, с позитивным настроем.

Многие скажут: «Нет это не для меня! Я – Сова!» Вообще в России это распространенный миф о том, что люди делятся на «жаворонков» и «сов». По сути, ложиться поздно – это всего лишь привычка, и, как любую привычку, её можно изменить, просто начав ложиться раньше.

Когда вспоминаю, чем я занимался, когда ложился спать после полуночи, то прихожу к выводу, что в большинстве случаев это было связано с тем, что я тратил время на деструктивные привычки. К таким я отношу посещение баров и прокрастинацию. Бесцельный просмотр сериалов, бесполезных кинофильмов и социальных сетей. Я попросту «убивал время». А если взглянуть глубже, то за всем этим убегал от себя самого. Всё, что угодно, только бы не оставаться наедине с самим собой и мыслями о своём бесцельном существовании.

Я был «совой» большую часть своей сознательной жизни. Я оправдывал свои ночные гуляния своей работой, всем, чем угодно, лишь бы только не вставать рано. Самое главное, мне попросту не для чего было это делать. Я не видел пользы в раннем пробуждении. Если я просыпался рано, в силу каких-то обстоятельств, то опять же начинал «убивать время».

Только позже, когда жизнь натолкнула меня на необходимость раннего пробуждения, я понял всю мудрость этого прекрасного высказывания: «Кто рано встает – тому Бог подаёт».

С вредным питанием и неправильным образом жизни моё тело приобрело весьма размытые очертания. То, что я видел в зеркале каждое утро, меня явно не устраивало. И я решил начать работать над своим внешним видом, то есть телом.

Поскольку мои рабочие часы начинались в 9.30 утра, а после работы я всегда испытывал усталось, то мне не оставалось другого времени как начать вставать пораньше. У моего тренера не было другого свободного времени кроме как с 7 до 8 утра. Время 6.30 было выбрано мной вынужденно, но постепенно это вошло в привычку, и теперь я вообще не понимаю, как я мог всю жизнь избегать этого удовольствия.