Читать книгу Inglite saadetud tähenduslikud unenäod. Unenäod, mis tervendavad ja juhatavad - Doreen Virtue - Страница 8

TEINE PEATÜKK

Unenäoks ettevalmistumise ja unenäo meeldejätmise tehnikad

Nagu mainisime, näeb igaüks igal öösel und. Isegi kui sa kunagi oma unenägusid ei mäleta, on olemas teatud tehnikad, mille abil sa ei kaota ärgates unenägude sõnumeid. Hoolitse oma füüsilise keha eest ja tegele stressiga, ent proovi ka järgmisi vahendeid ja tehnikaid uneks ettevalmistumiseks. Sa võid teha neid harjutusi täpselt nii, nagu need on kirja pandud, või kasutada teejuhina, et kujundada välja oma meetodid.

Afirmatsioonid

Afirmatsioon on positiivse sisuga väide, milles sa annad enda kohta midagi teada. See on palve või taotlus, mis keskendub soovitud tulemusele.

Kui ütled afirmatsioone enne und, siis häälestavad nad sind öisteks rännakuteks. Nad valmistavad ette su ümbruse ja energeetilised võnked – samamoodi kui häälestaksid muusikainstrumenti. Taotledes midagi positiivset, teed lukust lahti mõistmise väravad ja tuletad meelde oma unenägude sügavamad tähendused.

Järgnevalt mõni näide uneafirmatsioonidest. Vali neist üks, pea meeles taotlust ning korda seda, kuni tunned oma südames positiivset energiat.

 Mu unenäod on alati rahulikud ja tervendavad.

 Mu unenäod on mu kõrgeimaks hüvanguks.

 Mulle meeldib und näha, sest see annab mulle suurema loomevõime.

 Ärkvel olles on mul kaasas unenäo potentsiaal.

 Kui astun üle läve, mis viib sellest maailmast teise, olen maagilistel rännakutel, mis on tulvil vapustavaid võimalusi.