Читать книгу Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцеления иммунной системы - Дороти Калимерис - Страница 8

Рацион, содержащий цельные продукты, – лучший способ снизить уровень воспаления, и именно об этой стратегии мы поговорим далее. По мере очевидных преимуществ противовоспалительной диеты появляется все больше исследований о продуктах, которые лучше включить в свой рацион, а какие исключить. Давайте взглянем на них.