Читать книгу Entdecke, was du kannst und willst! - Dr. Dorothea Kress - Страница 4

Dieses Buch ist das erste Modul im Rahmen einer Serie von „New Life Tools“. Diese Tools habe ich entwickelt, um Menschen speziell in Übergangsphasen Instrumente zur Neuorientierung in die Hand zu geben.

Sehen Sie die Methoden als Vorschlag, sich auf spielerische Weise mit eigenen Erfahrungen, Talenten, Fähigkeiten und Neigungen auseinanderzusetzen.

Ausgangspunkt ist meine Beobachtung, dass viele Menschen die Tipps aus Selbsthilfe-Büchern und Ratgebern nicht umsetzen können. Das Lesen kluger Bücher verändert das Leben nicht unbedingt. Deshalb wird hier ein anderer Weg eingeschlagen.

Das Besondere an der Methode der New Life Tools: Sie selbst und Ihre Lebenserfahrungen stehen von Anfang an im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit.

Was denken Sie wirklich über sich selbst? So leicht ist diese Frage gar nicht zu beantworten, da schätzungsweise 95 % unserer Gedanken un(ter)bewusst sind. Man muss schon genauer hinsehen und lernen, sich selbst zu beobachten.

Mit Fragen wird in diesen Modulen ein Reflexionsprozess in Gang gesetzt.

Sie nehmen Ihre Lebenswirklichkeit genau unter die Lupe. Dieses erfahrungsbasierte Wissen ist der Ausgangspunkt für alles weitere. Was so selbstverständlich erscheint, ist dennoch für viele Menschen recht neu.

Eine provokante These an dieser Stelle:

Im Allgemeinen sind wir die meiste Zeit nicht bei uns selbst. In Gedanken halten wir uns in unserem Job, bei anderen Menschen und Dingen auf, schweifen ständig in die Vergangenheit oder Zukunft ab. Viele unserer täglichen Handlungen und Entscheidungen sind Routine und laufen auf „Autopilot“.

So verrückt es klingen mag, aber wirklich aufmerksam und achtsam zu sein, ist eher ungewohnt.