Читать книгу Mit TCM gelassen durch die Wechseljahre - Prof. TCM Univ. Yunnan Li Wu, Dr. Natalie Lauer - Страница 4

Inhalt

VORWORT

Die Lehre der TCM

GRUNDLAGEN DER TCM

Die dualen Pole Yin und Yang

Die Grundsubstanzen des Körpers

Die fünf Elemente Wu Xing

Die Organuhr

Die Meridiane

Entstehung von Krankheiten

Die Wechseljahre aus Sicht der TCM

HEILENDE MASSNAHMEN

Aktivierung von Reizpunkten

Massagetherapie

Meditation und Entspannung

Heilgymnastik

Heilkräuter

Heilende Ernährung

REZEPTE AUS DER FÜNF-ELEMENTE-KÜCHE

Frühstück

Mittagsgerichte

Abendgerichte

7-TAGE-TCM-KUR

1. Tag

2. Tag

3. Tag

4. Tag

5. Tag

6. Tag

7. Tag

Selbsthilfe bei Beschwerden

So aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte

Bewegungsapparat

Gynäkologie

Haut und Haar

Nervensystem und Seele

Herz-Kreislauf-System

Augen

Urogenitalsystem

Verdauungssystem

Anhang

Adressen

Bezugsquellen Kräuter und ätherische Öle

Quellen

Weitere Veröffentlichungen der Autoren

Stichwortregister

Schaubilder