Читать книгу Как научить ребенка спать. Революционный метод доктора Эстивиля - Эдуард Эстивиль - Страница 8

Навык – это то, что мы изначально не умеем делать, но чему обучаемся, повторяя раз за разом определенные действия.

Навыки всегда имеют какое-то отношение к культуре: например, чистить зубы щеткой, есть суп ложкой, ездить на велосипеде или ходить на лыжах – все это навыки.

Они могут выполняться по-разному, так, как это происходит в случае с едой. Например, в Японии дети едят, сидя на полу, палочками из чашки. Мы – наоборот, сидим за столом и едим ложкой из тарелки. Оба навыка правильные, хотя если японский ребенок приедет в нашу страну и захочет есть по-японски, у него возникнут определенные трудности. Он все будет делать правильно, но ему потребуется какое-то время, чтобы приспособиться к новому стилю приема пищи. То же самое произойдет и с нами, если мы окажемся в Японии.

Навыки разнятся в зависимости от культуры той или иной страны, неизменно только то, что им можно обучать и обучаться.

Все когда-то мечтали вернуться в детство, в те счастливые дни, когда не нужно было ранним утром появляться на работе, а также ходить на собрания жильцов, обсуждая протечки в крыше. В первые годы жизни единственной нашей обязанностью было есть и спать, чтобы удовлетворять две основные потребности: в питании и отдыхе.

Разумеется, мы этого не помним, но даже есть и спать для нас было непростым делом, по крайней мере, в начале жизни.

Нам всем приходилось учиться делать это правильно. Если бы нас никто не научил пользоваться ложкой и вилкой, то мы наверняка до сих пор бы тыкали в котлеты погремушкой.

Итак, резюмируем:

• Есть и есть правильно – не одно и то же. Равно как спать и спать хорошо. Понятно, что ваш ребенок спит определенное количество часов в день – никто не может жить без сна. Другое дело, как он это делает, правильно или нет, и сколько из рекомендованных для его возраста часов он спит.

• Спать, как и есть, можно научиться. Сон – это навык, и его нужно осваивать.

• Сон необходим для организма. Хороший сон – навык, которому мы можем обучить наших детей.