Читать книгу ОРЛОМ В НЕБО - Эдуард Суть - Страница 4

Бывали ли у Вас периоды, когда кажется, что не хватает жизненного тонуса, когда несколько пропадает инициатива взять, что возможно, в жизни под свой контроль? Если этот вопрос резонирует с Вами, то могу обрадовать- в этом разделе Вы научитесь упражнению, которое по длительности занимает меньше минуты, а польза, которую можно ощутить может превзойти все ожидания. Конечно, если кто-то уже успешно тренирует энергетические или другие оздоровительные практики, то состояние тонуса в этом случае- это вполне обычное дело. Но даже в этом случае это упражнение окажется крайне полезным, поскольку активирует манипура чакру.

Манипура чакра – это чакра, которая находится в области солнечного сплетения и отвечает на человеческую волю в достижении результатов, за оптимизм и настойчивость. Регулярно делая это упражнение Вы активируете это чакру и все вышеперечисленные качества пробуждаются в Вас, что отражается на проявлении себя в этом мире как человека настойчивого и с оптимизмом смотрящего на иногда возникающие проблемы и то, что вполне реально справиться с большинством из них.

Это упражнение можно выполнять в любое время, но желательно (у меня так) с утра. Это может быть после утренней практики медитации или Цигун или после неё. Так же полезно уделить ему минуту перед важным выступлением или важной встречей поскольку добавит Вам силы и так сказать, внутреннего адреналина.

Утреннее Упражнение для тонуса с активацией манипура чакры:

1. Встаньте прямо в естественную позу с опущенными руками,

2. Делая вдох поднимайте обе руки вверх до уровня ушей и одновременно сжимая их в кулаки,

3. Сделайте резкий выдох и резко махните руками вниз разжимая кулаки. Это движение должно пониматься так, что, делая мах руками вниз Вы как бы выбрасываете вниз всё ненужное. Во время этого движения крикните: " Я полон сил!» если Вы мужчина и" Я полна сил!» если Вы женщина.