Читать книгу Браки разваливаются, потому что люди не понимают этих простых вещей. Энциклопедия по созданию семейных отношений - Екатерина Нетреба - Страница 3

Как часто в вашем окружении появляются люди, которые раздражают вас? Вы считаете людей в большинстве своём хорошими или плохими? Кого больше?

Сегодня я раскрою вам секрет. Людей огромное количество, и видим и находим мы именно тех, кого заслуживаем. Конечно, кажется странным. Разве я не заслуживаю хороших людей, я ведь хороший человек, подумаете вы? Давайте разбираться.

Что влияет на наше окружение

Установки с детства, которые внушались нам еще в бессознательном возрасте. Вся ваша жизнь была запрограммирована именно тогда, и если не прикладывать усилия, то само собой ваше подсознание не изменится.

Со временем, в жизни каждого человека происходят события, которые укрепляют веру в заложенные в детстве установки. Если же события противоположны этому, то человек начинает формировать своё представление о мире.

Например, мужчины, которые думают, что все женщины изменяют, находят себе в жены именно изменщицу. Это не случайность. Мы легко считываем характер и манеры поведения человека и иногда не осознаём этого.

Женщины легче осознают те психические процессы, которые приводят их к определенным людям, а мужчинам это гораздо труднее даётся. Мальчиков с детства учат сдерживать эмоции.

Техники для изменения окружения

Я предлагаю техники, которые помогут вам изменить своё окружение и своё отношение к миру.

Техника быстрых проб

Эта техника описана в моей предыдущей книге и позволяет сделать очень многое для себя. Вы повышаете самооценку, выходите из зоны комфорта и расширяете круг общения.

2 раза в неделю вы должны знакомиться с новым человеком. Для упрощения задачи, можно записаться на мероприятия, в которых могут присутствовать те, кто вам был бы интересен. После каждого знакомства, как бы сильно вы не понравились человеку, продолжайте общение только в том случае, если вам с ним комфортно. Если вы почувствовали напряжение, то необходимо написать, что именно вам не понравилось в общении, что зацепило.

Проанализируйте, к каким людям и почему вы подходите знакомиться, что общего у тех, кто вам интересен и у тех, кто вам не понравился.

Через некоторое время, вы заметите, что легко определяете тех, с кем вам общение понравится. Вы станете гораздо лучше разбираться в людях и в то же время сформируете круг общения.

Этот способ даёт вам выбор, которого мы часто избегаем из-за своих страхов. Он не позволяет формироваться окружению саму по себе, а даёт вам ответственность и контроль над своей жизнью.

Техника «свидание с собой»

Свидание с собой подойдет и мужчинам и женщинам. Эта техника позволяет наладить отношения не только с противоположным полом, но и общение на работе.

Заключается она в том, что вы приглашаете себя на свидание. Это может происходить дома или в кафе. Главное, чтобы вы могли записывать в блокнот своё общение.

Оденьтесь так, как хотели бы чтобы оделись для вас, устройте такую атмосферу, в которой вам приятно находиться. У вас будет море соблазнов: друзья позвали, кто-то позвонил… И тут нужно отказаться от всего ради себя. Ведь вы бы не хотели, чтобы кто-то отменил свидание с вами из-за другого человека?

С помощью блокнота и ручки вы ведете диалог с собой. Сначала это трудно, так что предлагаю обычную схему, которая обычно происходит на свиданиях. В первые свидания вы рассказываете о том кто вы и что любите, о том чем занимаетесь. Следующий разговор может быть о текущих событиях и так далее.

Со временем вы сблизитесь и откроетесь себе, и легко будете проводить интереснейшие диалоги и находить свои не раскрытые стороны личности. Так же вы будете знать, какого отношения ждете от окружающих людей.

Техника «мне не нравится»

Эта техника очень проста. Всегда СРАЗУ говорите человеку то, что вам не нравится. Не нужно чего-то ждать, копить. Не нужно скандалить. Просто говорим «мне не нравится…».

Если человек не понимает вашего замечания, то включайте условия «мне это не нравится, если ты будешь делать так, то наше общение не будет продолжаться». Просто отсекайте общение с теми, кто делает то, что вам не приятно.

Большая часть женщин верит в том что они делятся на карьеристок и хороших жён. Если вы до сих пор относите себя к той или другой категории, предлагаю взглянуть на эту ситуацию иначе.

Я – цельная личность

Это первая причина. Посмотрите из чего вы состоите, в чем ваши интересы. Ваша деятельность- кусочек вашей личности, и роль матери и жены – другой кусочек. Разве можно разрезать себя и удалить из жизни часть себя?

Больно в любом случае

Если вы выбираете работу – то страдаете из-за нереализованности, если семью – то от одиночества. Вы же видите, что любой выбор будет болезненным и поэтому мечетесь между двух огней. Здесь важно найти, что для вас будет не болезненным а приятным.

Мышление категориями

Разделение на либо право либо лево – это суженное мышление. Для выхода из этого состояния нужно фокусироваться не на проблеме, а на себе и на своих целях в жизни. Дилеммы возникают тогда, когда мы не понимаем чего точно хотим.

Я хозяйка своей жизни

Не слушайте то, что предлагает окружение. Только вы в ответе за своё счастье и даже самый близкий человек не сможет вам обеспечить идеальный мир, так как представления о прекрасном у всех разные.

Стереотипы

Для тех, кто читает мои книги знают, как плохо я отношусь к стереотипам. Ломайте установленные рамки, думайте эмоционально и логически, ставьте под сомнение каждый пункт ваших действий и вы увидите мир в другом свете.

Как выглядит и ведет себя женщина, уважающая себя? Как полюбить себя и понять, что ты на правильном пути? Самое главное взгляните на свое поведение.

Первый признак

Сравнение себя с другими людьми настолько привычно, что мы не замечаем этого. Принятие себя – это в первую очередь уход от стереотипов. Даже принятие решения об отдыхе и выборе работы часто совершают основываясь на «трендах», и чужие желания принимаются за свои. Человек с хорошей самооценкой всегда думает своей головой.

Второй признак

Умение сказать «НЕТ». Когда вас просят о чем-то, вы всегда соглашаетесь, даже когда вам это невыгодно? Общаетесь ли вы с теми кто неприятен, чтобы не обидеть? Или может придерживаетесь традициям, в которых не видите смысла? Проследите за собой.

Третий признак

Ответственность за свою жизнь. Да, человек, который себя любит, творит свою жизнь самостоятельно. У таких людей нет отговорок «если бы», и любые тяжелые испытания воспринимают как урок на будущее и пользуются всеми возможностями, что дает им их жизнь.

Четвертый признак

Я думаю все знают таких людей, которые недооценивают свои достижения. Даже когда их хвалят и благодарят, они говорят что-то вроде «ничего особенного», «мне не составило труда…". Такая излишняя скромность – не плюс, а показатель низкой самооценки и неумение самопрезентации.

Пятый признак

Вспомните в детстве, как вас ругали родители, если вы что-то сделали не так. Мы уже давно выросли, но в каждом из нас сидит контролер, который при любой ошибке немедленно говорит нам ай-ай-ай!. И у некоторых он чересчур строгий. Большую часть женщин сопровождает чувство вины, и от нее нужно избавляться.