Оглавление
Екатерина Оксанен. Тайны психики. Как мы обманываем себя и других.
Введение
Часть 1. Чего мы о себе не знаем?
Что такое психологические защиты
Виды психологических защит
Всемогущий контроль
Примитивная идеализация и обесценивание
Примитивная изоляция
Отрицание
Идентификация с агрессором
Диссоциация
Проекция
Расщепление
Соматизация (конверсия)
Смещение
Вытеснение
Морализация
Рационализация
Компенсация (гиперкомпенсация)
Реактивное образование
Регрессия
Сублимация
Что делать?
Установки
Откуда берутся установки
Жизненные позиции
Негативные установки: «кодекс невротика»
Самые главные установки
Что делать с установками?
Когнитивные искажения
«Все или ничего»
Что делать?
Ошибка подтверждения
Катастрофизация
Сверхобобщение (сверхгенерализация)
Что делать?
Чтение мыслей
Что делать?
Персонализация
Что делать?
Фильтрация (негативный фильтр)
Что делать?
Долженствование
Что делать?
Перенос
Виды переноса
Причины переноса
«За» и «против»: нужно ли с переносом работать
Что делать?
Сопротивление
Как это работает?
Зона комфорта
Как проявляется сопротивление
Причины сопротивления
Как и зачем с этим работать?
Субличности
Вторичные выгоды
Как с этим работать?
Что делать?
Часть 2. Чего мы не знаем о других (скрытые мотивы в отношениях)
Манипуляции
Приемы манипуляторов
Виды манипуляций
Что делать?
Насилие в отношениях
Физическое насилие
Сексуализированное насилие
Репродуктивное насилие
Экономическое (финансовое) насилие
Психологическое насилие
Забота как насилие
Не-извинения
Психологические игры
Отношения детей и родителей
Парентификация
Последствия парентификации
Психологический брак
Откуда берется?
Как выглядит?
А что в этом плохого?
Триангуляция
Псевдосепарация
Уровни коммуникации в отношениях
Уровень слов (вербальной коммуникации)
Уровень действий
Двойное послание
Негласные правила
Уровень эмоциональной безопасности
Уровень установок
Уровень сближения-дистанцирования
Уровень бессознательных мотивов
Функциональные отношения
В паре
С детьми
С самим собой
С питомцами
В дружбе
На работе
Причины функционального отношения
Что делать?
Семейные мифы
Миф «Мы – дружная семья»
Миф «Мы – герои»
Миф «Выживальщики»
Миф «Спасатели»
Миф «Мы – люди»
Миф «Мы успешны»
Что делать?
Псевдодружба
Дружба и бессознательное
Псевдодружба
Заключение
