Читать книгу Клуб счастливых разведёнок (Пошаговое пособие о том, как пережить развод и не сойти с ума). Часть 2. Знакомство с собой - Екатерина Суворова - Страница 3

Итак, вопрос «кто я?» висит в воздухе. Отвечать на него сходу – всё равно что пытаться вспомнить имя актёра из фильма десятилетней давности. Вертится на языке, но не выходит. Что ж, придётся провести археологические раскопки на территории собственной души.

Не пугайтесь! Это будет не скучная инвентаризация, а самое увлекательное приключение – поиски сокровищницы под названием «Я-настоящая». Она не потерялась навсегда. Она просто слегка заросла паутиной чужих ожиданий и завалена коробками с надписью «Надо», «Прилично» и «Так принято».

Давайте начнём с самого весёлого – с воспоминаний. Не про него. Про вас. Ту, которую вы знали до всех этих «мы».

Практикум: «Опознать свою личность по старым следам»

1. Упражнение «Кто эта девушка на фото?»

Достаньте старый альбом (или откройте папку в соцсетях) времён до встречи с ним. Посмотрите на себя.

· Во что вы были одеты? (Джинсы с заклёпками? Цветное платье в горох?)

· Где вы были? (На горном походе с друзьями? На концерте непонятной группы?)

· Какое у вас было выражение лица? (Беззаботная улыбка? Задумчивый взгляд?)

Запишите три прилагательных, которые описывают ту девушку. «Свободная», «авантюрная», «странная» – любые, что придут в голову. Это не ностальгия. Это – сбор улик о вашей истинной сущности.

2. Опрос свидетелей «До нашей эры».

Позвоните старой подруге, с которой дружили лет десять назад. И спросите: «А помнишь, какой я была? Чем увлекалась? Что меня бесило и радовало?». Со стороны часто виднее. Вы можете услышать: «Ты обожала рисовать карикатуры на лекциях!» или «Ты могла говорить час про звезды!». Запишите. Это – ваши забытые superpower.

3. Список «А ведь я когда-то…»

Возьмите цветные стикеры и быстрыми вспышками памяти запишите на них обрывки:

· …собирала засушенные цветы.

· …знала все песни «Кино» наизусть.

· …обожала кататься на велике.

· …писала стихи в тетрадку.

· …шила себе смешные сумки.

· …разбиралась в породах собак / марках машин / видах облаков.

Не оценивайте это как «глупо» или «несерьёзно». Это – артефакты вашей личности. Наклейте их на стену или в блокнот. Посмотрите на коллекцию. Это и есть вы – многогранная, с кучей странных и прекрасных граней.

4. Тест «Красные флажки моего прошлого».

Вспомните не его, а СЕБЯ в отношениях. Что вы перестали делать, потому что это «раздражало», «не нравилось» или «не подходило под образ идеальной пары»?

· Перестали ходить в кино одна?

· Забили на свой смех, потому что он говорил «ты ржёшь, как лошадь»?

· Отказались от поездки с подругами, потому что «он будет названивать»?

Каждый такой пункт – не повод для грусти. Это указатель! Яркая стрелка к тому, что было важно ЛИЧНО ВАМ. Это и есть ваши истинные желания, которые мирно уснули под грузом компромиссов.

И самое главное – никакой спешки. Вы не на экзамене. Вы – на свидании с самой интересной незнакомкой. Можно и нужно:

· Пробовать старое. Достать с антресолей старый альбом с наклейками и просто полистать.

· Экспериментировать. Купить тот самый фрукт, который вы не покупали, потому что он «невкусно пахнет».

· Слушать тишину. И свой внутренний голос, который, освободившись, начнёт выдавать перлы: «А знаешь, я, кажется, всегда хотела научиться играть на укулеле» или «Я обожаю, когда дома пахнет корицей, а не жареной котлетой».

Вы – не чистый лист. Вы – интересная, немного потрёпанная, но бесконечно ценная карта, на которой есть куча забытых тропинок, потайных родников и мест, где зарыт клад. Пора начать её изучать.

Домашнее задание: Сегодня сделайте одну маленькую вещь «как та девушка» из старой фотографии. Купите мороженое в вафельном стаканчике. Наденьте яркие носки. Включите ту самую дурацкую песню, от которой когда-то танцевали. И скажите себе: «Привет. Давно не виделись. Рада снова тебя узнавать».

А в следующей главе мы разберём, что делать с этим ворохом открытий и как из разрозненных пазлов начать собирать новый, ослепительный портрет себя. Той, которая нравится себе самой.