Со всех страниц прессы и экранов телевизоров льется информация о том, что похудеть невероятно сложно. И, вполне возможно, вас уже убедили в этом. Книга Елены Хохловой «Вам можно есть всё!» докажет, что вы можете похудеть играючи! Книга о том, как наконец-то забыть о бесконечной проблеме веса и стройнеть естественным способом. Просто жить, наслаждаться вкусом еды, съесть свое любимое пирожное, которое не ели уже лет пять, и при этом худеть!
Оглавление
Елена Анатольевна Хохлова. Вам можно есть всё! Самая демократичная и действенная система похудения. Издание 3-е
Предисловие
Предупреждение
Вступление
Что нам нужно сделать до начала работы
Договор об успешном похудении
Кто же сделал меня полным?
Перестаем бороться с весом
Мне можно есть все!
Хочешь есть?
Уровни голода
Доставь себе радость
Когда же нам остановиться?
Степени насыщения
Сладкая жизнь с десертом
Я боюсь голодной смерти
Давай, ешь быстрее!
И еще немного о тщательном пережевывании
Почему я много ем
Не дай себе засохнуть
Доктор, дай таблетку!
А может, мне и помолодеть заодно?
Что еще нам может помочь
Подведем итоги
Отрывок из книги
Прежде всего, я хочу выразить свою благодарность моему старшему сыну Александру, без которого не было бы этой книги. Именно он наполнил меня вдохновением и убедил ее написать! Спасибо моему младшему Арсению за его самые действенные диетологические уроки, данные мне с истинной детской непосредственностью ☺. Спасибо всем, кто поддерживает меня, вдыхает в меня уверенность и веру, а также всем моим пациентам, чьим победам я никогда не устану радоваться.
Я хочу выразить свою благодарность авторам всех книг, которых я считаю своими учителями и без которых эта система бы не состоялась: А. Г. Сушанскому, В. Г. Лифляндскому, Р. Аткинсу, Р. Шварцу и многим другим.
.....
Потому что, я так понимаю, это ЕСТЕСТВЕННЫЕ ПРАВИЛА.
