Читать книгу Судьбалогия 5, 6, 7, 8. Сборник - Елена Андреевна Царева - Страница 6

В прошлой книге я много писала про мозг и его работу. Эту тему нельзя обойти стороной, если вы хотите понять себя. Потому что понять себя, свое поведение и свои мотивы, можно только научившись понимать свой мозг.

Мозг всегда нам подыгрывает. Нейробиологам давно известно, что мозг заранее подготавливается к мыслительной активности еще до того момента, как вы это осознаете. И переход между тем, когда мысль становится осознанной и вашим ее восприятием занимает всего несколько миллисекунд.

Грубо говоря, для принятия решения наш мозг использует три основные инстинкта: инстинкт безопасности, сексуальный инстинкт и групповой (иерархический) инстинкт.

Доминанта (то есть преобладание) является важным принципом работы мозга, это акцентирование на самой важной реакции данного момента и одновременное торможение остальных реакций. Доминанта позволяет человеку сохранять психическую устойчивость и быть не зависимым от текущей ситуации.

Доминанта – это стойкое возбуждение коры мозга, поэтому сменить доминантное чувство не так легко. Бороться с доминантой напрямую бессмысленно.

Наш мозг постоянно пытается сформировать некий опредёленный способ поведения в заданных обстоятельствах и всеми силами препятствует любым изменениям в однажды установленном шаблоне. Наше сознание полно иллюзий и заблуждений, воспринятых нами из культурной среды, в которой мы сформировались и живём. И всё это – те самые стереотипы, шаблоны, привычки.

Все знания, мысли, мечты и даже чувства, которые мы испытываем, почерпнуты нами из культуры. Мы их выучили, присвоили и лишь по наивности считаем своими. Так что в действительности мы представляем собой мозг, запрограммированный культурой на определённое поведение и весьма стереотипное мышление. Мы рабы своего мозга.

Сознание – это, луч прожектора, который высвечивает кое-что из того, что происходит в нашем же собственном мозгу, делая осознанным отдельные, некоторые результаты работы нашего мозга и не обладает никакой собственной силы и влияния.

Доказано, что в единицу времени сознание способно решать только одну задачу, прыгая с одной на другую. Притом, информация, которую содержит сознание в единицу времени, ограничивается тремя мысленными объектами.

А продолжительность нашей сознательной мысли, которую мы способны мыслить одномоментно, не превышает трёх секунд.

Все что с нами происходит, всем управляет наш мозг. О том, какое решение он принял мы узнаем только спустя от 7 до 11 секунд, так как будто мы его осознаем, как будто мы сами его придумали. В мозгу вырабатывается энергия нужная нам для реализации задач и жизнедеятельности, там же формируются все мысли и эмоции.

Сознание играет лишь роль фонарика, подсвечивая в данную секунду, одну задачу – мысль, из тысячи, которые обрабатывает мозг. Сознание – это сумма всех его физиологических ощущений, выстраивающая для него, как ему кажется, реальную картину мира.

Помимо мыслей, которые наш мозг посылает нам в сознание, он общается с ними еще через тело. Тело не только способно ответить на вопрос да/нет, оно дает вам подсказки каждый день, вашим самочувствием.

Наши болезни, это наше внутренние состояния, но не физическое, а эмоциональное, психологическое. Это называется психосоматика. В основе психосоматики болезни лежит вытеснение – защитный механизм психики. Он включается, когда человек не в силах принять свои чувства, так как они являются для него слишком болезненными, и подавляет их, «изгоняя» в сферу бессознательного. И если больной сможет осознать подавленный аффект и выпустит его наружу, то симптом автоматически теряет свою функцию и исчезает за ненадобностью. Психосоматика в первую очередь проявляется тогда, когда мы не проявляем и не проживаем свои чувства, пряча их внутри. Или, когда мы испытываем сильный стресс или страх.

И чем выше у человека эмоциональный интеллект, тем легче он справляется со стрессами и трудностями. Тем у него меньше страхов и ограничений. Все это является результатом роста личности и уровнем мышления человека.