Оглавление
Елена Бабиевская. Я буду тебя любить. Книга о самореализации и творчестве
Введение
Часть 1. Девочка, которая жила в чулане, рыжая ведьма, мазохистка и другие субличности
Глава 1. Представление героини
Глава 2. Немного теории
Глава 3. До терапии
Глава 4. Терапевт №1. Начало самопознания. Агрессия
Глава 5. Работа, свой бизнес. Экзистенциальная философия
Глава 6. Терапевт №2. Страх смерти. Депрессия и агрессия. А также нарциссизм, деньги и творчество
Глава 7. Терапевт №3. Мазохизм, желания и страх. Истощенная жертва
Глава 8. Семейная терапия и развод
Глава 9. Недолгий расцвет. Принцесса на горошине
Глава 10. Болезнь и новая встреча с терапевтом №4
Глава 11. Снова терапевт №3. Мужчины и зависимость. Пантера
Глава 12. Мужчины и творчество. «Терапевт №5». Перфекционистка или зануда
Глава c символичным номером 13. Творчество. Состояние творческого потока
Глава 14. Терапевт №6 – она сама. Мужчины и любовь. Рыжая ведьма
Глава последняя. Субличности и «Я-концепция». Счастье, самореализация и просто жизнь
Послесловие
Часть 2. Больше теории и практики
Агрессия, границы и самозащита
Адекватная самооценка и самоуважение
Перфекционизм и самооценка
Эмоциональная зависимость
Сексуальность
Как настроить себя на любовь
Слова любви
Как отпустить прошлое
Как пережить развод
Новые горизонты и страх перемен
Семь советов, как выбрать надежного психотерапевта
Свобода = счастье?
Возвращение к семейным ценностям
Жертва во имя ребенка
Часть 3. Психотерапевтические рассказы
Блеск и нищета WhatsApp, или «Будьте осторожны, за вами следят…»
Ностальгическое, или «Угадайте, из чего это сделано?»
Нью-Йорк, стереотипы и многое другое
Сюрпризы Токио
Балет глазами психотерапевта
Весь этот джайв… (быть/выглядеть/чувствовать себя/ дурой)
Возможности
Благодарности
Литература
Отрывок из книги
Начну с того, что вовсе не претендую на оригинальность. Наверняка все это уже было десять тысяч раз сказано разными людьми разными словами в разное время. Как и все прочее, на самом деле. Как сказал кто-то из великих, «все мы обезьяны, только отпечатки пальцев у всех разные». Единственная уникальность – в наборе данных, из которого складывается личность и «Я-концепция»1, в соотношении ингредиентов, из которых состоит любая книга или другое произведение искусства. Поэтому все, чего я хочу сегодня – смешать свой коктейль и посмотреть, что из этого выйдет.
Зачем – потому что меня это увлекает. И дает возможность еще раз подумать о том, что мне интересно и важно. И еще утешает, потому что сегодня у меня есть потребность в самоутешении. И надеюсь, кого-то увлечет или утешит тоже. А кому-то поможет жить лучше и/или проще.
.....
Мужа это стало сначала напрягать, потом раздражать, а затем – тяготить. Он хотел носить на руках «принцессу», а не «занудную мамочку-контролера» или зависимую, практически парализованную «девчонку-инвалида», которая не может стоять на своих ногах. То есть то, что они вместе создали, лишив ее собственной жизни и привязав намертво к мужу и ребенку, вошло, наконец, в свою логическую завершённость. Не умея заботиться о себе, не имея внятной идентичности, она стала еще больше тенью. Тенью сестры в своей женской части, тенью мужа в профессиональной, духовной, материальной области. Это становилось все более явным, поскольку карьера мужа стремительно шла вверх, он становился все более значимым, влиятельным, богатым, известным.
Она рядом с ним выглядела все более бледно, создавая ему, как в прошлом сестре, все более темный фон. Вот только в его случае это не прибавляло, а убавляло ему очков, порождая много вопросов из разряда «почему такой успешный человек женат на такой малоинтересной женщине». Тем более, что чем выше он поднимался, тем больше женского внимания привлекал.
.....
