Кнопка творчества. Доступ к ресурсу творчества

Оглавление

Елена Эсти. Кнопка творчества. Доступ к ресурсу творчества

ЕЛЕНА ЭСТИ

АННОТАЦИЯ

ГЛАВА 1. Почему творчество – это не культ, а обычная привычка?

7 мифов о творчестве. Миф №1. Творчество – это создание произведений искусства

Миф №2. Творчество – это профессия

Миф №3. Творчество – это талант или гений

Миф №4. Творчество зависит от предрасположенностей

Миф №5. Хобби – это не творчество

Миф №6. Творчество требует особого состояния

Миф №7. Без вдохновения нельзя творить

ГЛАВА 2. Вдохновение – это переключение состояний

1. Возврат к своим интересам

2. Восторг

3. Телесный интеллект

4. Страсть

ГЛАВА 3. Разблокировать творчество

Упражнение из инструментария «Достучаться до идей» День 5. Чего ты хочешь, душа моя?

ГЛАВА 4. Наматывание и разматывание привычки

Что такое ВНУТРЕННЯЯ виртуальная реальность?

Подробнее о технике «видеоресурс»

ГЛАВА 5. Состояния вызова ресурса творчества

Эффект бабочки

Упражнение из инструментария «Достучаться до идей» День 2. Рисуем бабочку

Состояние исследователя

Упражнение из инструментария «Достучаться до идей» День 3. Ищем песню на иностранном языке

Упражнение из инструментария «Достучаться до идей» День 18. Упражнение «Google»

Сначала наполни себя собой

ГЛАВА 6. Творчество – это комбинация идей и состояний

Упражнение из ИНСТРУМЕНТАРИЯ «Достучаться до идей» День 20. Мосты-связи

Раскрытие (разблокирование творчества)

Закрепление творчества на уровне привычки с помощью техники саморегуляции «Видеоресурс»

Техника «Видеоресурс» и ключевые состояния для творчества

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Отрывок из книги

Многим хотелось бы иметь волшебную кнопку, при нажатии которой включается нужное состояние.

Попробовав в действии технику саморегуляции под названием «видеоресурс», я приблизилась к идее такой кнопки. Конечно же, люди – это не механизмы. Но даже в речи присутствуют такие слова как «делать что-то автоматически».

.....

Однажды в детстве я прочитала замечательный рассказ Куприна о том, как маленькая девочка, заболела и ни на что не реагировала, кроме идеи о том, что родители должны к ней привести настоящего живого слона. Этот образ мне очень сильно врезался в память, и теперь, встав взрослой, я задумываюсь о нем в плане раскрытия творческого потенциала. Добившись своего в детстве, во взрослой жизни девочке намного проще будет искать пути к реализации желаний взрослых. Только теперь ей придется самостоятельно воплощать свои странные идеи в жизнь.

Вспомните, что в детстве или ранней юности вызывало у вас восторг. Это может быть песня, картина, культовый кинофильм, знаменитая личность или чей-то вдохновляющий поступок.

.....