Читать книгу Бизнес-магия - Элена Гамаюн - Страница 7

Следующая практика – это углубленное состояние «коуч». Вы находите свое желание и проверяете его: истинное ли оно? Это делается не только для того, чтобы обрести цель или проверить ее. Важно понять, почему цель долго не достигается? И, в конечном счете, важно знать, в каком направлении двигаться дальше.

В работе с целью мы должны подключить наше сердце, душу и подключить наше тело. Потому что если мы только мозгами понимаем, а в теле нет реакции, цвет не появляется, это говорит о том, что наш мозг, голова не стыкуется ни с душой, ни с сердцем. А у тела есть тоже блоки. Например, тело может не принимать вашу цель и подумать: «Ой, это тогда мне пахать придется, зачем мне это надо». Если нет согласованности, надо копать, почему тело не принимает вашу цель, почему нет эмоций. Почему, когда вы не хотите, у вас страх в сердце раз и появился. Это же еще и диагностика.

Когда мы делаем центровку, мы говорим: «Больше всего я хочу…». Это ментальный план. Дальше мы идем в разум тела, затем мы идем и соединяемся с эмоциональным центром. Но потом, куда мы кладем руку, это не надо привязывать ни к каким центрам. Внутри человека это отозвалось (ура, аллилуйя!). Если человек во время поиска цели положил руку на голову, это очень плохо. Цель неправильно нашел. Не так вы мыслите, здесь уже надо разбираться, почему так происходит.

Практика «Центровка на цель»

Готовы?

Напишите на лист свою цель, чтобы было, куда потом посмотреть. Трактаты писать не надо, это короткий запрос. Например, продать дом, купить землю, работать тем-то (должность), освоить новую специальность и т. п.

Садимся ровно. Можно выполнять стоя. Закрываем глаза. Тянемся макушкой головы вверх.

Делаем первый заход, произносим: «Больше всего я хочу…». Задаем себе вопрос: «Где это в моем теле?» Кладем руку туда, где чувствуем это в теле. «Какой образ я вижу, когда об этом думаю». Отмечаем. Это может быть какой-нибудь абстрактный цвет, это может быть что-то еще. Все, что вы видите, все правильно. И как бы дышим через этот образ, у нас там рука лежит, вдох, выдох. Хорошо. Почувствовали.

Теперь заходим в центровку, глаза закрыты, руку можно опустить сейчас на колени. Опускаем руку и говорим сами себе: «Успокойся, расслабься». Делаем вдох выдох. Начните замечать, как вы дышите. Делаем вдох, выдох. Начните замечать, как воздух входит в ваши легкие и как выходит. Все внимание на дыхание. Вдох, выдох.

Переместитесь своим сознанием в низ живота, расслабьте и опустите бедра. Расслабляем бедра и проваливаемся в низ живота, где живет наш соматический разум. Положите руки на низ живота. И начните дышать животом, на вдохе живот надувается, на выдохе – сдувается. Скажите вслух: «Я здесь, я присутствую, я в своем теле, я центрирован (а), я слышу себя, я чувствую себя, я осознаю себя». Дышим животом, вдох, выдох.

Вторую руку плавно кладем на область сердца. Переносим внимание в сердечный центр наших эмоций и говорим себе: «Я слышу себя, я чувствую себя, я осознаю себя, я люблю себя». Вдох, выдох. «Я связана с собой». Вдох, выдох. «И я открываюсь полю безграничных возможностей, Богу, Абсолюту, чистой, светлой энергии. Я открыт (а), я открываюсь».

Второй заход. И в этом открытом состоянии вы снова опускаете руки на колени. Вы связаны с собой, вы связаны с энергией Творца. И сейчас вы говорите: «Больше всего я хочу…». «Где это в моем теле?». И что вам приходит, кладем туда руку. «Какой образ я вижу или цвет?». Отмечаем. Начинайте дышать через это место. Вдох. Выдох. Так мы соединяем нашу цель. Вдох. Выдох. С нашим разумом тела, с разумом эмоций, и с нашим разумом, ментальным разумом. Вдох. Выдох. Хорошо.

Дальше идет благодарность. «Я благодарю себя. Я посылаю себе любовь, благословение и поддержку. Благословляю себя на процветание, благополучие и прекрасное здоровье». Вдох. Выдох. Глаза открываем. Запишите сейчас, пожалуйста, какая пришла цель, какой вы видели цвет и где в теле это почувствовали. Если та же цель – пишем, если же другая – тоже пишем. Если рука поменялась – пишем, где она у вас оказалась. Если цвет или образ поменялись – пишем, фиксируем.

Что мы из этого с вами можем извлечь? Ваше желание, если оно не истинное, может меняться. Это нормально. Позволяем себе принять то желание, которое придет после центровки. Может меняться актуализация: сначала было здесь, потом поднялось сюда. Может меняться цвет. Через эту технику вы можете ускорять движение к своей цели.

Так как на курсах и вебинарах с учениками мы разбираем вопросы, возникающие в процессе занятий, самые интересные и часто встречающиеся включены в эту книгу.

Ученица:

– Как часто делать эту практику?

Элена:

– Проверку цели можно делать в любой момент, когда вам необходимо. Сомневаетесь в чем-то, цель долго не реализуется, возьмите и проверьте почему. Если вы там видите какие-то ножи, какие-то непонятные вещи, можете написать мне, я буду разбираться, что это такое.

С целью разобрались. Но не всегда бывает, что ваша цель является вашим желанием. Бывает такое? Как это объединить, как найти точки соприкосновения, чтобы двигаться в одном направлении? Или цель уже есть, наметки как ее получить есть, но чего-то не хватает. Давайте разбираться.