Читать книгу Чистки организма. Лучшие методики - Елена Жукова - Страница 3

Как вы уже знаете, чистка организма проводится по определенной схеме. Главным пунктом данной схемы становится исключение из рациона питания вредных продуктов. Список таких нежелательных продуктов представлен ниже.

Жиры. Негативным образом на состоянии организма сказывается скопление жиров. Процент их полезности не так уж и мал, однако продукт их переработки, не выведенный из организма, способен нанести огромный вред здоровью, особенно печени и желудку. Жиры животного происхождения (мясо, сыр, сливки и др.) активно образуют токсины, поэтому минимальное употребление их в пищу снизит риск засорения организма.

Сахар. Все продукты, содержащие сахар (напитки, варенье, конфеты и др.), ведут к выработке в крови инсулина – белкового гормона, образуемого поджелудочной железой. Чрезмерное употребление сахара заставляет поджелудочную железу работать в бешеном ритме, и чаще всего она не справляется со своей задачей. В результате в крови увеличивается уровень непереработанного сахара (тоже токсичное вещество), что приводит к заболеванию сахарным диабетом. Однако нарушается не только углеводный обмен, но и белковый и жировой, отчего происходят все дальнейшие осложнения, сопровождающиеся болезнью остальных внутренних органов.

Алкоголь. Печень становится одним из главных органов, который страдает от алкоголя. Под действием разрушающей силы химических соединений алкоголь-содержащих напитков организм вообще отказывается работать в нормальном режиме. Нарушается обмен веществ внутренних органов, что влечет сбой в их работе. Болезней от алкоголя несравнимое множество, и чаще всего они имеют плачевный исход. Во время курса очищения организма алкоголь под запретом, поэтому для многих эта процедура становится способом отказа от вредной привычки.

Кофеин. Это еще один стимулятор кровяного давления. Для его повышения достаточно одной маленькой чашечки кофе. Кофе и кофеинсодержащие продукты заставляют организм работать на грани возможного. Усталость и измотанность – лишь внешние проявления негативного, насильственного вмешательства в работу организма. Образованные от кофеина шлаки и токсины на стенках кровеносных сосудов не поддаются самоочищению. Нормальная работа организма нарушается, и он просто нуждается в оздоровительной чистке. Чтобы избежать подобной проблемы, исключите кофеинсодержащие вещества из рациона питания, тем более что сегодняшний ассортимент продуктов питания (в том числе и кофе) позволяет это сделать.

Продукты животного происхождения. В первую очередь речь о мясе. Его польза для организма бесспорна. Содержащиеся в нем белки и аминокислоты обеспечивают естественное развитие соединительной ткани и сухожилий. Но наличие холестерина в мясных продуктах, особенно в мясе «тяжелых» сортов (баранина, говядина), приводит к развитию атеросклероза. А при чрезмерном употреблении мясных продуктов возможны глистные и инфекционные заболевания. Полностью исключать мясные продукты из недельного меню не рекомендуется, однако каждодневное их употребление загрязняет организм, утяжеляет его. Курс полного очищения организма строится на безмясной диете.

Полуфабрикаты. Приготовленные заранее и замороженные блюда наносят сразу несколько ударов по человеческому организму. Входящие в их состав красители загрязняют кровь, попадая в нее через печень. Различные ароматизаторы и усилители вкуса имеют в основе ненатуральное сырье, что еще сильнее загрязняет организм. В замороженных продуктах сохраняется лишь малая часть полезного. А что может быть лучше свежеприготовленного бульона или запеченного куска мяса! Так что учитесь есть правильно и вкусно, с пользой для вашего здоровья.