Это первое методическое пособие по «Синхрометоду Ключ» Хасая Алиева.В данном пособии подробно описаны составные части «Синхрометода Ключ», а именно: «Ключевой стресс-тест», варианты «ключевых» движений для способа входа в «ключевое» состояние, стадия последействия, Сканирование, Разгрузка.Данное методическое пособие может быть прекрасным самоучителем по основам «Синхрометода Ключ».Для опытных же пользователей «Синхрометода Ключ» это методическое пособие станет отличным конспектом.
Оглавление
Елена Корпачева. Система саморегуляции «Синхрометод Ключ» Хасая Магомедовича Алиева. Часть 1
Введение
Об авторе синхрометода «Ключ»
Краткая история синхрометода «Ключ»
Новая модель работы мозга (краткая информация)
Метод саморегуляции «Ключ»
«Ключевой стресс-тест»
Варианты «ключевых» приёмов
Стадия последействия
Синхрогимнастика
«Хлёст»
«Лыжник»
«Шалтай-болтай»
«Вис назад—вис вперёд»
«Лёгкий танец»
«Крутиться» («Разгрузка»)
«Сканирование»
Вместо заключения
Обо мне
Контакты
Отрывок из книги
В мире есть много вариантов и способов научиться собственной саморегуляции.
В данном методическом пособии речь пойдет о наиболее простом и наиболее лёгком способе освоить контроль над собственным организмом.
.....
– Обучаясь навыкам самоуправления, следует использовать принцип подбора движений путем перебора движений.
– Обучаясь, следует использовать те движения и двигаться с такой скоростью, которая максимально соответствует состоянию человека на данный момент. (В разные дни движения и скорость их могут различаться).
