Читать книгу Измена?! Что делать? Как пережить? Психологическая помощь людям, переживающим измену, развод или расставание - Елена Лавриненко - Страница 6

Цель, которую я ставила, при создании этой книги, возвращение в ваши отношения Любви, Близости, Уважение и Доверия. Прежде, чем идти дальше, я хотела бы рассказать вам, как устроен наш внутренний мир. То есть, прежде, чем идти куда-то, нужно вначале взять карту и понять, куда и зачем мы идем.

На рис. 1 схематично показано, как устроен внутренний мир взрослого человека.

Внешний слой – «Маски». Это слой защиты, масок, сценариев. Это то, как мы проявляемся во внешнем мире.

Средний слой – «Раненый ребенок». Это слой уязвимости, чувствования. Здесь собираются наши негативные эмоции: обида, злость, боль, страх, грусть…

Ядро – «Внутренний ребенок». Это то, каким человек приходит в мир – чистое, открытое, доверчивое существо. Его называют по-разному: душой, мудрецом, интуицией, солнцем, которое приходит на землю получать опыт. Там живут любовь, уважение, принятие, доверие, вера, надежда, творчество и жизненная сила. Любовь – это первичное чувство. Боль, злость и все негативные чувства – вторичные.

Цель нашего путешествия – вернуться в это внутреннее ядро.

Большую часть времени мы живем во внешнем слое, слое масок и защит. Это состояние контроля, в котором мы, до какой-то степени, ограждены от наших страхов и можем не осознавать, почему находимся в этом слое или что, вообще, в нем находимся. Это стало привычным. Мы там живем не по выбору, а бессознательно. Слой защиты оберегает нас от чувствования страха или боли. И только внутренняя работа над собой поможет человеку исключить неизбежность провести в нем всю жизнь. Большинство людей неосознанно проживают свою жизнь за «надежным ограждением».

Жизнь в слое масок безопасна, знакома, надежна, но пуста. Мы бегаем по давно выученным сценариям, играем в давно знакомые игры. На каком-то этапе нашей жизни такие, казалось бы, негативные явления, как сильный стресс, кризис, уроки жизни оказывают положительное влияние, ибо, они, являются необходимым толчком, под воздействием которого мы покидаем этот слой. И тогда мы начинаем понимать, что, что-то не так, что, по-старому уже нельзя, а как по-новому, пока не известно. Приходит осознание необходимости поиска других путей, необходимости меняться нам, а не внешнему миру. И мы начинаем заглядывать внутрь себя, чтобы понять, что там происходит, как там все устроено.