Читать книгу Саммари книги Раисы Сорокиной «Я боюсь собеседований. Советы от коуча №1 в России» - Елена Лещенко - Страница 3

Работодатель ждет от своего потенциального сотрудника компетентности, уверенности и решительности. Откровенное волнение еще никому из кандидатов не сыграло на руку, поэтому нужно уметь бороться с беспокойством. Вот несколько способов, которые помогут избавиться от лишней тревожности:

♦ Мыслите позитивно. Не относитесь к собеседованию как к допросу. Собеседование – это возможность.

♦ Представьте себя знаменитостью, дающей интервью.

♦ Утром перед собеседованием пробегите несколько километров. Так вы израсходуете лишнюю энергию и будете чувствовать себя более расслабленно.

♦ Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов перед тем как войти в офис или кабинет. Это поможет насытить мозг кислородом и снять напряжение.

♦ Если есть возможность, пейте воду во время собеседования. Во-первых, вода помогает расслабиться, во-вторых, вы выиграете время на обдумывание ответа на вопрос.

♦ Примите перед интервью двухминутную позу супергероя.

♦ Представьте, что вас уже приняли на работу в эту компанию. Визуализируйте желаемый результат и успешно пройденное собеседование.

Эти несложные приемы помогут расслабиться, а значит и произвести более благоприятное впечатление на интервьюера.