Читать книгу Книготерапия. Азбука исцеляющих советов - Елена Михайловна Прибылова - Страница 20

На днях, пошли мы с мужем в магазин. Стою я, значит, возле молочки и вслух рассуждаю какой кефир лучше взять. Предполагая, что супруг стоит за моей спиной и внимательно меня слушает. Отвечает женщина: «Берите вот этот, не пожалеете». Оборачиваюсь, моего нет, я в гордом одиночестве и выглядит все так, будто разговариваю сама с собой. Смутилась, потом рассмеялась. Пояснила даме, что на ее месте должен быть муж. Я, конечно, регулярно беседую с котиками, но не настолько одичала, чтобы брюзжать себе чего-то под нос.

И тут, мой красавец нарисовался с бутылочкой лимонада, не может пройти мимо этих напитков. Пробовала в магазин не запускать, так он, хитренький, просит меня купить. Рассказала весь курьез ситуации. Поворчала, чтобы не отставал от меня.

Вчера опять поехали за продуктами. Мой, обычно, с облегчением вздыхает, если я его прошу остаться в машине. Иногда такое выражение вселенской муки на лице, если надо идти. Да и мне так проще, дольше можно походить повыбивать, изучить калории. А с ним, только срок годности наспех глянул и к кассе. А тут, смотрю, сам засобирался. Спрашиваю: «Ты, наверное, за мной наскучался, пока я в санатории была?» Говорит: «И это, и чтобы люди не подумали, что ты с продуктами говоришь».

Я возмутилась. Вовсе не говорю ни с какими продуктами, вот еще! Смотрю, улыбаться, шутник восьмидесятого уровня. Хотя, если бы у меня действительно была возможность поговорить с едой, я бы начала с претензий. Зачем все вкусное – не полезное, а полезное – не вкусное? Была как-то в санатории, и мне там доктор сказала, что мои вегетативные кризы можно наладить питанием. Для начала, естественно, отказаться от кофе! Сговорились они, что ли с мужем? Затем найти хорошего нутрициолога и составить оптимальную схему питания, с учетом сданных анализов. После тотального «чекапа». Я такая: «Какого, какого, какого апа?» Доктор перевела, что это комплексное обследование организма, множественный ряд исследований и диагностики. Повторюсь, не диетолог, а нутрициолог. А то все сразу начнут меня худеть.

В том же санатории, разговорились с женщиной, она пожаловалась, что несколько месяцев назад у нее был высокий холестерин. Назначили статины. Вместо их дама проштудировала интернет и нашла выход: «Термодинамическое питание» оно же «Кетодиета» которую используют спортсмены для сушки. Видео блог Доктора Шишонина.

За два месяца, у представительницы прекрасного пола, не только снизился уровень плохого вещества, но и вес (минус двадцать шесть килограмм). Никаких углеводов. Полный отказ от хлеба, некоторых круп и чрезмерно сладких фруктов. Овощи, и неограниченное количество белка. Я давно хочу попробовать, но не решалась.

Что касается еды я не вегетарианец, не убежденная. Единственное, что не ем, это жирные продукты. Не заманишь магазинными чебуреками или беляшами. У меня потом будет тошнота и боли в желчном пузыре (правом подреберье). Я люблю мясо, но комфортнее всего чувствую себя без него. Вот такая странность. Я его да, мой организм нет. Сразу начинаются всевозможные дискомфорты. С удовольствием сажусь на пост. Кстати, это муж меня приучил. Он первый начал. У него бабуля была верующая. Мне и с этим повезло. Не приходится чувствовать вину перед семейным бюджетом, купив очередную икону, которых у меня и так великое множество.

Наверное, просто интуитивно чувствую, что если перейду на сплошное белковое питание, мое нутро взбунтуется. Боюсь, грубо говоря, последствий. А вот нутрициология, мне показалась близка. Пожалуй, эти займусь. Мы есть то, что мы едим.