Читать книгу Живот болит не просто так. Альтернативные решения - Елена Поддубская - Страница 12
Причина болей N°1 – поведенческая или когда я ем, я глух, нем и даже слеп
Правило 2
ОглавлениеЕсть нужно исключительно тогда, когда вы ощущаете голод.
Приём пищи – это не потребность жевать или зажёвывать. Не желание побаловать себя сладеньким, кисленьким, солёненьким. Не устоявшаяся привычка есть по часам. Приём пищи – это удовлетворение чувства голода. И это состояние многие не умеют распознавать.
