Читать книгу НЕинструкция метода «Работа с привязанностями» или Пять шагов к счастливым отношениям. - Елена Пономаренко - Страница 4

Среди психологов нет единого мнения, хоть привязанность – это интереснейший феномен. Он повсеместно охватывает не только человеческие жизни, но и животный мир. При этом остается крайне мало изученным с практической стороны. Значительно больше практических методов работы с эмоциями, памятью, вниманием…

И тут, уважаемый читатель, я впервые позволю себе некоторое количество занудства. Вы остаетесь в праве перелистнуть несколько страниц с цитатами из словарей. Но без них мне сложно пояснить суть метода РсП.

Итак, вот какие определения Привязанности есть на сегодняшний день в науке.

В словаре практического психолога, который составил С. Ю. Головин, привязанность описывается как

«чувство близости, основанное на преданности, симпатии к кому-либо или чему-либо».

На мой взгляд заужено, аж наполовину. Уверена, вы согласитесь, что неприязнь привязывает ничуть не меньше. Очень сложно пройти мимо чего-то вонючего и не обратить внимания. Взгляд будто приклеивают к такому месту, и голова сама поворачивается, как привязанная. Я, конечно же, была бы рада, если б мне на жизненном пути встречались только цветы, котята и очаровательные юноши. Однако, это не удаляет из современной действительности мусорные баки и выхлопные дымы из автомобилей.

Идем дальше. Скотт Миллер в своем труде «Психология развития: методы исследования.» отмечает, что привязанность – это

«эмоциональная связь между младенцем и заботящимся о нем лицом, формирующаяся в период младенчества.»

Только между ними, и только в это время? Выходит, что, подрастая, человек перестает быть привязанным к своим родителям, или другим опекунам. А куда тогда девать нежную любовь к бабушке, когда тебе самому за 50? Как назвать это теплое чувство к деду? А желание посидеть рядом с отцом, просто прикоснувшись к его, уже немощному плечу? Заметьте, это я ещё не упомянула притягательную силу дивана, холодильника и телевизора. Вспомните ослика Иа и его хвост, к которому он был привязан. Увы, это определение тоже излишне ужато для нас.

Крайг Г. и Бокум Д. в «Психология развития» чуть подробнее, чем Скотт Миллер, раскрывают термин привязанность. Они пишут, что это

«эмоциональная связь, которая формируется между ребенком и его матерью или тем, кто заботится о нем. Первая связь младенца обычно характеризуется сильной взаимозависимостью, интенсивными обоюдными чувствами и жизненно важными эмоциональными узами.»

И, кажется, вслед за Джоном Боулби различают виды привязанности:

Привязанность безопасная,

Привязанность дезорганизованная/дезориентированная,

Привязанность избегающая,

Привязанность небезопасная,

Привязанность сопротивляющаяся.

Кто такой Джон Боулби, если вы ещё о нем не знаете, я напишу чуть позже. Что касается этого определения привязанности, то виды (узкого, на мой взгляд, описания) привязанностей не помогают раскрыть суть. Она, по-прежнему, остается скрытой.

Кордуэлл М. в словаре-справочнике «Психология. А – Я» уже прямо ссылается на Джона Боулби. И раскрывает привязанность так:

«Тесная эмоциональная связь между двумя людьми, характеризуемая взаимным участием и желанием поддерживать близкие отношения. Термин чаще используется для обозначения тесной эмоциональной связи между ребенком и матерью. В ранних объяснениях феномена привязанности мать рассматривалась как вторичный положительный стимул, а пища – как первичный положительный стимул. В более поздних объяснениях акцентируется важность физического контакта в развитии уз привязанности. Джон Боулби утверждал, что формирование такой связи запрограммировано в сознании младенца. Черпая вдохновение из идей теории импритинга (запечатления), Джон Боулби полагал. Что младенцы, которые остаются рядом с матерью, имеют больше шансов выжить в суровой и недружественной обстановке.»

Мне в этом определении нравится, что Кордуэлл М. оставляет место и другим возможным пояснениям что такое привязанность, и другим точкам зрения. Хоть что-то, от почти ничего.

Ещё чуть больше порадовал энциклопедический словарь в шести томах «Психологический лексикон.» Вот что там пишут.

«Привязанности – это понятие, разработанное в рамках неопсихоаналитической

(не пугайтесь, неопсихоаналитики отличаются от психоаналитиков как русские от новых русских, примерно; и про них можно забыть. Е.П)

трактовки отношений ребенка с матерью. Привязанность – это поведение, характерное для раннего детства. Оно выражается в том, что маленькие дети ищут физического контакта с другими людьми (обычно близкими взрослыми) или стараются держаться поблизости. Привязанность носит избирательный характер. Изучению такой формы поведения посвящена обширная литература, в которой рассматривается, как развивается это поведение, при каких условиях оно протекает, какие взрослые служат его объектом. Исследуются причины возникновения привязанности, индивидуальные различия в ее проявлениях, а также факторы, определяющие эти различия. Прослеживается сходство между привязанностью у ребенка и детенышей животных. Термин «Привязанность», исходно предложенный для описания поведения детей раннего возраста, в настоящее время получил широкое распространение и более общее значение. Он употребляется для описания поведения детей и взрослых, направленного на поддержание или восстановление близкого эмоционального контакта с другим человеком.»

Да, они в своем подходе всё ещё ограничены взаимодействием между людьми. Но! Уже упоминается тот факт, что привязанность со временем может меняться. И то, что носит она избирательный характер. И что у привязанности есть причины возникновения, индивидуальность в проявлении. Что направлена она на поддержание или установление близкого эмоционального контакта. Это уже интересно!

Шире иных подошли к рассмотрению термина привязанность в «Большая энциклопедия по психиатрии» 2-е издание под редакцией Жмурова В. А.

Предлагаю обсудить каждый пункт отдельно, ибо их шесть.

«1. Привязанность вообще – эмоциональная связь между людьми, порождающая взаимные ожидания эмоционального удовлетворения;»

Снова только между людьми. И получается, что собака к хозяину, равно как и наоборот, привязаться не может. Хорошо, пусть. Не будем терять надежду и прочтем, что пишут дальше.

«2. Привязанность в психологии развития – эмоциональная связь между детьми и родителями (другими взрослыми). Проявления привязанности у детей к заботящимся о них взрослым людям характеризуют следующие основные признаки. Дети: а) не боятся взрослых; б) сильно восприимчивы к заботе со стороны взрослых; в) у ребенка легко появляется тревога в ситуации разлуки с последними. Кроме того, у детей, привязанных к взрослым, формируются адекватные интересы и увлечения, как бы вторичные привязанности к просоциальным объектам и занятиям. Принято считать, что человеческая привязанность развивается на основе врожденной потребности в эмоциональной близости. Способность формировать привязанности сохраняется у детей, в основном, до 3—4 лет, после чего она ослабевает или утрачивается. Так, у детей из неблагополучных семей, если дети до этого возраста не попали в хорошие руки, возникает реактивное расстройство привязанности, чреватое в будущем серьезными нарушениями поведения. На основе детских привязанностей у взрослых формируются другие эмоциональные связи, например, отношения товарищества, дружбы, любви;»

Если принять во внимание, что речь о привязанностях идет с точки зрения психологии развития и охватывает вниманием не большой временной промежуток человеческой жизни и определенный сектор бытия маленького человека, то да. Тут соглашусь, так оно и есть. Но! Нам же этого мало. Дорогой читатель, вам же явно больше 3—4 лет. И вас интересуют не только заботящиеся о вас взрослые, но и многое другое. Верно? Делаем вдох, выдох и читаем дальше.

«3. Привязанность – устойчивый стиль мышления, чувства и поведения в ситуации межличностного взаимодействия. Различают привязанности маленьких детей и „взрослые“ привязанности со свойственными им стилями. Последние разделяют на а) стиль избегания (неуверенный) – стремление избегать взаимодействия и близости; б) уверенный стиль – стремление к взаимодействию и близости; в) противоречивый стиль (сопротивляющийся) – одновременно поиск и избегание взаимодействия и близости;»

И тут снова привет Джону Боулби, ибо это разделение взято из его теории привязанностей. За то отмечено, что привязанность – это устойчивый стиль мышления, чувства и поведения. Жаль, что не смотрят дальше межличностного взаимодействия.

«4. Привязанность – это умеренная любовь;».

Что ж, согласимся, что так иногда называют именно такой уровень любви. Для нас это ни о чем, но из песни слов не выкинешь.

«5. Привязанность – это чувство близости, склонности, тяготения, основанное на симпатии, преданности, любви к кому- или чему-либо;»

Ну вот же, дождались! Привязанность может быть не только к кому-то, но и к чему-то. Здравствуй, любимый диван!

«6. Привязанность – это тот, кто (то, что) является предметом чьей-либо симпатии, влечения, склонности.»

Этот пункт я бы отнесла филологам. К психологии он, если имеет, то крайне малое отношение.

Как мы видим, кто-то ограничивается отношением младенца к опекающему его взрослому. Кто-то расширяет диапазон до любовных отношений или зависимостей. Мне ближе философская или литературная трактовка слова «привязанность». В основе его значения лежат образы физической привязанности. В качестве метафоры плющ, обвивающий дуб как символ преданности и дружбы.

Какие изумительные выражения: их связывает какая-то ниточка, духовная связь, быть в одной связке с кем-либо. Привязанность – это чувство душевной близости, оно проявляется в стремлении быть с объектом, нежелании разлуки с ним. И близость эта может быть как со знаком "+», так и со знаком "-».

«Отрешитесь от вашей несчастной привязанности к той, кто может лишь жалеть вас» – пишет В. Гете в «Страданиях юного Вертера».

«Она [Лиза] колебалась, пока сама себя не понимала; но после того свидания, после того поцелуя – она уже колебаться не могла; она знала, что любит, – и полюбила честно, не шутя, привязалась крепко, на всю жизнь» – рисует чувства И. Тургенев в «Дворянском гнезде».

Оно описывает отношение, связь, касательство, участие. «Порванные отношения не возобновлялись» – написал Чернышевский.

И даже величину, и направление действия. «Я был по отношению к вам немножко не любезен» – выразился Чехов.

Если бы сейчас я приступила к описанию метода, название было бы несколько иным. Нынешнее название для меня не совсем точное. Я бы назвала уже не «Работа с привязанностями», а «Работа с отношениями», потому что я беру чуть шире в своем методе, чем было заявлено изначально. Метод был описан мною еще в 2004 году в дипломной работе, и авторское свидетельство от ОППЛ, то есть профессиональное признание метода, как работающего и как уникального, я получила в 2011-м. Я долго искала теоретическое описание того, что я делаю, кто уже описывал это, и не могла найти. И лишь в 2021 году, повышая квалификацию в направлении позитивной динамической психотерапии, я заново открыла для себя труды советского психиатра и медицинского психолога Владимира Николаевича Мясищева.

Владимир Николаевич в своей публикации «О соотношении внутренней и внешней реакции» в сборнике «Новое в рефлексологии и физиологии нервной системы» ещё в 1926 году указывал, что

«характеризующими личность особенностями в основном являются:

– уровень и содержание активности (влечение и темперамент в соотношении с трудовой, продуктивной активностью в личных интересах, в общественных и принципиальных вопросах);

– уровень развития и характер способностей и самооценки;

– доминирующие отношения, главным образом к людям, привязанности, интересы, потребности;

– уровень общественно-нравственного развития, выражающийся в способности подчинять личное общественному;

– идейный уровень и характер убеждений;

– цельность личности (соотношение принципов и поступков);

– способность к усилию и самообладанию, и в чем она выражается;

– устойчивость личности, и в чем она выражается;

– выносливость к трудностям и сопротивление внешнему принуждению.»

Текстовые выделения мои, и я особо подчеркнула в этом определении третий подпункт: «доминирующие отношения, главным образом к людям, привязанности, интересы, потребности». Именно вот это описание особенностей личности для меня является отправной точкой направления работы с привязанностями. В принципе, для советского коллективистского мышления и правда, самое важное насколько активен человек. На втором месте развитие и характер способностей и самооценки, способность подчинять личное общественному. И на третьем месте, а это достаточно высоко, как раз те самые доминирующие отношения – каким образом выстраивает отношения человек с окружающим миром с людьми. В том же числе интересы и потребности.

В 1960 году в работе «Основные проблемы и современное состояние психологии отношений» Владимир Николаевич Мясищев писал следующее:

«Самое главное и определяющее личность – ее отношения к людям, являющиеся одновременно взаимоотношениями. В этом пункте субъективное отношение, отчетливо проявляясь в реакциях и действиях, обнаруживает свою объективность, а индивидуально-психологическое становится социально-психологическим. Отношения человека избирательны прежде всего в эмоционально-оценочном (положительном или отрицательном) смысле. Отношения человека представляют сознательную, избирательную, основанную на опыте, психологическую связь его с различными сторонами объективной действительности, выражающуюся в его действиях, реакциях и переживаниях. В свою очередь, они образуются и формируются в процессах деятельности.

Избирательные отношения человека многосторонни и сложны, но не разрозненны и не рядоположены, а составляют единую сформированную его опытом индивидуальную иерархическую историческую систему, внутренне связанную, хотя, может быть, и противоречивую. Так, потребность и идеал могут вступать в конфликт друг с другом, вместе с тем в идеале или в требованиях долга так же, как и в потребностях, заключено внутреннее побуждение к действию.

Психотерапия, особенности которой яснее всего выступают в лечении неврозов, заключается, прежде всего, в изменении личности в смысле переделки ее отношений.»

Вслед за В. Н. Мясищевым я беру на себя смелость утверждать, что метод «Работа с привязанностями» занимается именно переделкой отношений. Можно сказать, что метод «Работа с привязанностями» – это технология глубинных изменений в различных отношениях клиента. Производится она с помощью нитей, лент, цепочек и манипуляций с ними. Через создание модели взаимоотношений. И помогает клиентам увидеть, осознать и изменить как свои первичные ценности, так и чувства, которые при этом вкладываются во взаимоотношения.

Что касается теории привязанностей, к этому моменту она была описана британским психиатром Джоном Боулби. Он описал привязанность – как «устойчивую психологическую связь между людьми». Боулби считал, что самые ранние связи детей с теми, кто о них заботится, имеют огромное влияние, которое продолжается на протяжении всей их жизни. Он предположил также, что привязанность служит для того, чтобы в раннем возрасте удержать ребёнка около матери, и тем самым повысить шансы этого ребёнка на выживание.

Центральная идея его теории привязанности заключается в том, что те, кто изначально ухаживает за малышом, реагируют на его потребности и удовлетворяют их, позволяют ребёнку почувствовать себя в безопасности. Младенец знает, что тот или иной взрослый надёжен, и это даёт ему надежную опору для последующего познания мира.

И В. Н. Мясищев отмечал этот же момент:

«Самое главное и определяющее личность – ее отношения к людям, являющиеся одновременно взаимоотношениями.»

Именно эти нюансы очень важны в методе «РсП». В нем исследуется личный вклад клиента как в отношение, так и во взаимоотношения. Ведь в любых отношениях каждый из нас на сто процентов несет ответственность только за свой вклад в них.

Вернемся на минуту к В. Н. Мясищеву:

«В этом пункте субъективное отношение, отчетливо проявляясь в реакциях и действиях, обнаруживает свою объективность, а индивидуально-психологическое становится социально-психологическим. Отношения человека избирательны прежде всего в эмоционально-оценочном (положительном или отрицательном) смысле. Отношения человека представляют сознательную, избирательную, основанную на опыте, психологическую связь его с различными сторонами объективной действительности, выражающуюся в его действиях, реакциях и переживаниях. В свою очередь, они образуются и формируются в процессах деятельности.