Читать книгу Практикум сталкинга - Елена Саджина - Страница 5

РУСАЛКА: Задание несложное, но потребует максимум внимательности и бдительности. Начинаем оглядываться вокруг себя, постепенно осознавая себя и просыпаясь.

С начала нашей жизни, с пеленок, нам начинают давать различные установки относительно этого мира и его восприятия. Мы принимаем их, соглашаемся, и они уже становятся частью нас самих. Мы с детства принимаем все, что говорят родители, герои мультиков, соседи и друзья. Затем – влияние школы, улицы, города, СМИ и т. д. Внутри нас имеется множество различных соглашений, иногда даже противоречащих друг другу. Как пример: «врать нельзя», но «без лжи тут не выжить» или «ложь во благо». Соглашения, которые между собой не стыкуются, т. к. диаметрально противоположны, живут внутри нас всю жизнь, создавая кучу проблем и неудобств на разных этапах нашей жизни. Мы не осознаем того, когда и как начинаем соглашаться и поддерживать эти соглашения. Мы просто привыкли жить в этом состоянии.

Задание состоит вот в чем. В этой теме вам надо составить список всех тех соглашений, в которых вам пришлось и приходится участвовать, начиная с самых первых дней жизни. Пусть этот список будет огромным, но вам надо его озвучить, осветить, вытащить наружу, осознать. Пишите все соглашения, которые вы поддерживаете, даже если вы против них, но в силу обстоятельств вынуждены их принимать и поддерживать.

Задание рассчитано на несколько дней, в течение которых вы на работе/в школе/в университете/дома понаблюдаете за теми соглашениями, в которые нас втягивает социум. Для этого неплохо иметь под рукой карандаш/ручку и маленький блокнотик.

Посмотрите, как именно и чем социум оперирует и навязывает нам именно это видение мира, именно это положение нашей точки сборки. Ведь все наши соглашения, хотим мы того или нет, закрепляют положение ТС. Наша задача расшатать ее, не теряя при этом контроля.

Некоторые мои соглашения (как пример)

1. Принимаю все законы физики и химии как неизбежное.

2. Подобное рано или поздно притянет подобное.

3. Спать надо ложиться до 24 ночи, а просыпаться с рассветом.

4. Есть пищу, разогретую в «микроволновке», вредно.

5. Вода – это одно из самых эффективных средств чистки тела как внутри, так и снаружи и т. д.

Пишите свои соглашения, которые отследили в течение дня. Для себя можете помечать те из них, которые не поддерживаете, но они существуют в жизни людей вокруг вас.

ИРА: В процессе задания почувствовала себя деревом, на котором висит куча тяжелых гирь-соглашений, и все это «барахло» очень сильно прибивает к земле.

Детство

1. Ты должен быть спокойным.

2. Ты должен слушаться родителей.

3. Терпеть.

4. Не ныть.

5. Не плакать.

6. Ходить в детсад.

7. «Съел суп – получил сладкое».

8. Ты должен извиняться.

9. Быть воспитанным.

10. Быть честным.

11. Ложиться спать ровно в девять.

12. «Накосячил» – должен быть наказан.

Школа

1. Нужно ходить в школу.

2. Учиться на «отлично» по всем предметам.

3. Быть примером для всех.

4. «Задели» – не обращать внимание.

5. Должен делать все, чтобы родители тобой гордились.

6. Музыкой и талантами на жизнь не заработаешь.

Отношения с родными/друзьями

1. Чаще навещать родственников, чаще звонить, общаться.

2. Высказывать соболезнования в случае смерти родственников, знакомых.

3. Когда родители станут немощными, ты должен быть всегда рядом.

4. Поздравлять друзей, знакомых с днями рождения, помнить об этом.

Отношения в паре (любовь, общение, быт, секс)

1. Живешь в паре – бери на себя обязательства.

2. Распределение обязанностей.

3. Роли в сексе.

4. Изменять плохо.

5. Я буду любить тебя вечно.

6. Обязательство по рождению ребенка.

7. Все должно быть в чистоте и порядке.

8. Любовь – это взаимопонимание.

9. Совместно смотреть фильмы, иметь общие интересы.

10. Ты не можешь себе столько прощать.

11. Называть друг друга «солнышками», «зайками».

12. Идти первой на примирение.

13. Контролировать эмоции во время споров, ругани, истерик.

14. Классический шаблон семьи – «дом, машина, дача, дети».

Питание, здоровье

1. Зарядка каждое утро.

2. Фастфуд убивает.

3. Раздельное питание полезно.

4. Все болезни от обжорства и от нервов.

5. Если болен – иди к врачу и пей пилюли.

6. Думай о составе продуктов.

7. Не ешь на ночь.

8. В здоровом теле – здоровый дух.

9. Прием пищи по распорядку: завтрак, обед, ужин.

10. Утром нужно есть каши.

11. Жареное вредно, а овощи полезны.

12. Много соли вредно.

13. Ешь каждый день по яблоку.

14. Доедать на тарелке все подчистую.

15. Гигиена (чистить зубы, мыться и т. д.).

16. Занятия спортом, долгие прогулки пешком.

Среда обитания, социум, я в социуме

1. Соблюдение норм, законов, правил.

2. Правила этикета.

3. Определение социального статуса человека по навязанным обществом критериям и характеристикам.

4. Ты можешь прожить не больше 100 лет.

5. Ты должен быть в курсе новостей в мире.

6. Ты должен интересоваться политикой.

7. Интересоваться модой, тенденциями.

8. Ты живешь в гражданском обществе.

9. Твоя жизнь должна идти по навязанному шаблону «дом/работа/семья/дети».

10. Ты должен осознавать свою вину и исправляться.

11. Нельзя быть такой бесхитростной.

Работа

1. Работать по девять часов в сутки.

2. Выполнять задания руководства в полном объеме и в сроки.

3. Ты должен приносить доход компании, в которой работаешь.

4. Ставить себе выполнимые сроки.

5. Вовремя приходить на работу.

6. Быть в ответе за принимаемые решения.

7. Если работа не нравится, но приносит доход, должен терпеть (соглашения с близкими).

8. Если перегорел на работе, не должен ее менять только потому, что уже неинтересно.

Из недавних соглашений

• Пройти данный практикум до конца во что бы то ни стало.

• Соглашение не плодить соглашения.

• Делать дыхательную гимнастику каждый день два раза в день.

• «Не потерять лицо» перед другими участниками.

• Парфюмерный бизнес убивает животных и растения.

Как именно и чем социум вовлекает нас в соглашения

• СМИ.

• Наука.

• Религии.

• Образование.

• Воспитание.

РУСАЛКА: Ир, очень здорово, что получилось вот так разложить! Молодец))) Да, соглашения – это то, что нас держит. Они бывают как нужные, так и нет, но об этом позже. Сейчас просто пишите то, что удается отследить.

БИЛЛИ:

1. Отмечать дни рождения.

2. Стареть.

3. Слушать старших – они опытнее.

4. Верить рекламе.

5. Голосовать и ходить на выборы.

6. Протестовать.

7. Воевать.

8. Искать противников.

9. Возвышаться и опускаться.

10. Уступать место, не потому что хочешь, а так надо.

11. Кофе бодрит.

12. Сигарета снимает стресс.

13. Помогать родственникам.

14. Быть мясоедом, вегетарианцем, сыроедом.

15. Касты.

16. Правое – это справа, а левое – слева.

17. Оправдываться.

18. Видеть только себя.

19. Мы – это только голова.

20. Ходить в церковь.

21. Молиться в случае опасности.

22. Искать Бога.

23. Завтракать, обедать и ужинать.

24. Действовать только «за и ради» выгоды.

25. Не показывать и скрывать, что ты счастлив.

КЕЗАН:

• Все, что ни делается, все – к лучшему.

• Цой жив.

• Плазма – это большой классный телек.

• Таблички «от себя – на себя».

• Правила дорожного движения, знаки.

• Китайское – производство самое худшее.

• Женская одежда, мужская одежда.

• Провинился – иди в угол.

• Парень обязан делать первый шаг.

• Стройных девушек любят, крупных и толстых – нет.

• Зеленый чай пьют без сахара.

• Зеленый чай полезней черного.

• Нужно следовать своим принципам, несмотря ни на что.

ЕЖ: Заметил один парадокс: со временем многие договоры таки теряют свою актуальность. На мой взгляд, в основе всех соглашений все же лежит дуализм. Плохо – хорошо, верх – низ, черное – белое, да – нет… Иными словами, принимаю (соглашение) – не принимаю. Естественно, многие утверждения где-то будут пересекаться, дополняться, либо, наоборот, противоречить друг другу.

1. Физические и химические земные законы принимаю – никуда не деться.

2. Обходиться долго без сна – тяжело для организма.

3. Потолок – это всегда сверху, а пол – снизу.

4. С детства помню: пальцы в розетку совать нельзя.

5. Ложь есть отрицательная черта характера, правда – положительная (весьма спорное утверждение).

6. Неоправданное насилие – плохо. Да и оправданное тоже.

7. За все надо платить.

8. Вода – основа всего живого на Земле.

9. Человек боится смерти.

10. Человека притягивает неизвестное, и при этом человек боится неизвестности.

11. Новое, социально навязываемое: положение человека в сегодняшнем социуме зависит напрямую от его финансового положения и связей.

12. Мы все умрем.

13. Все законы государства – суть соглашения, следовать которым должен каждый гражданин.

14. Закон сохранения энергии.

15. Новый год и день рождения – раз в году.

16. Дал слово – держи! Да все народные поговорки – суть людские соглашения.

17. Все принятые правила поведения в обществе и правила этикета.

18. Когда снимаешь фольгу с йогурта, то непременно надо ее облизать! Или я один такой?!

19. Все религиозные заповеди: не убий, не прелюбодействуй и т. д.

20. Земля вращается вокруг Солнца.

21. Люди мало изучили планету, на которой живут.

22. Мы живем в четырехмерном мире (но тоже не факт).

23. Люди склонны объединяться в группы (различные, по необходимости, по интересам).

24. Все относительно. Теория относительности тоже.

АЛЕКСАНДР: Что-то у меня никак соглашения не выходят. Все мелочевка какая-то.

1. Если одежда одинаковая – значит близнецы.

2. Опаздывать неприлично.

3. За машиной надо ухаживать.

4. Инициатива наказуема.

5. В конце жизни – пенсия.

6. Чем больше спишь, тем лучше высыпаешься.

7. На поминках/годовщинах надо выпить за упокой души. (Сегодня годовщина у тещи, чую – поссоримся.)

Вот, вернулся с йоги, еще парочку принес:

1. Йога – занятие для женщин.

2. В помещении мужчина снимает головной убор.

3. Чем толще человек, тем хуже растяжка.

ЕЖ: Извини, не в обиду, просто выскажу мнение: с этими высказываниями трудно согласиться и вот почему.

1. Йога – занятие для женщин. – Самые известные гуру в Индии – мужики!

2. В помещении мужчина снимает головной убор. – Ты это Кадырову расскажи.

3. Чем толще человек, тем хуже растяжка. – Ну, я – не худой, на продольный шпагат сажусь. Знаю пухлика, который легко садится на любой шпагат, плюс ноги «за уши» закидывает…

РУСАЛКА: Схлестнулись в соглашениях))) Что у нас получилось?

1. Йога – занятие для женщин.

2. Самые известные гуру в Индии – мужики.

3. В помещении мужчина снимает головной убор (это соглашение из христианства).

4. Кадыров не снимает головной убор в помещении (это соглашение из ислама).

5. Чем толще человек, тем хуже растяжка.

6. Полнота на растяжку не влияет.

АЛЕКСАНДР:

• Огонь обжигает.

• Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.

• Регулярные физические упражнения полезны.

• Читать при плохом освещении вредно для глаз.

• Все правила этикета.

• Питаться надо регулярно и сбалансированно.

• На ноль делить нельзя.

• Неприлично обгонять пожилых людей.

• Обогнать чью-то машину – значит бросить вызов.

• Надо пить много воды.

• Киви способствует похудению.

• Заика заикается, потому что торопится.

ИРА: Добавлять отдельными постами удобнее. Ниже новое.

• Постоянно мыть руки, особенно после денег.

• Я люблю синий цвет.

• Договориться можно со всеми.

• Полезно пить два литра воды в день.

• По лужам нужно ходить на носках, а не на пятках.

• Хорошую книгу нужно покупать, а не скачивать.

• Зачем покупать, когда можно найти бесплатно и скачать?

• Проходишь мимо цыганок – не смотреть в глаза и скрестить пальцы.

• Если кошка спит в твоей постели, она забирает энергию.

• Если не нравится, что говорят, отвечать: «Зачем так говорить?»

• Бобовые и крупы обязательно промывать перед варкой.

• На корпоративах ничего хорошего не происходит.

• Когда не о чем говорить, говорим о погоде.

• Разговаривать с домашними животными можно.

• Долго не выкидывать старые вещи, потому что не вылежались.

• Отвозить вещи, которые не смог выкинуть, на дачу.

• Раритетные вещи можно и коллекционерам продать.

• Ты должен выглядеть, как требует общество.

• Давать характеристики, вешать ярлыки, классифицировать.

• «Попадешь фантиком прямо в урну – сдашь экзамен на отлично». Таких соглашений было очень много (школа, институт). «Прыгнешь через три ступеньки – день пойдет как надо».

• Оперировать цитатами мудрецов и ориентироваться на них.

• Контролировать свои эмоции.

• Если не успел что-то сделать сегодня, то можно отложить это и на завтра.

• Быть благодарным кому-то за что-то.

• Красивым людям больше везет, им многое прощают.

• Начать беседу во время неловкого молчания.

• У тебя должны быть накопления «на черный день».

• Помогать слабым.

• Нельзя говорить вслух о вещах, которые не принято обсуждать в обществе.

• Носить золотые украшения престижно, повышает статус.

• Информация и знания запоминаются, применяются и ценятся, если ты за них заплатил.

АЛИСА:

• Все должно быть справедливо.

• Если взять из одного места, то появится в другом.

• Ничто из ниоткуда не берется и никуда не девается.

• Справедливости нет.

• Каждому воздается по привычной картине мира (ПКМ) его.

• Во что веришь, то и будет.

• Человек не меняется.

• Если я не нравлюсь, значит, я плохая.

• Если я не нравлюсь, то допустила ошибку в грамотном донесении материала или говорила с людьми не на их языке.

• Если я не нравлюсь, значит, мне завидуют.

• Я могу не нравиться.

• Я не могу не нравиться, ведь я же классная.

• Случайностей не бывает.

• Я всегда должна найти выход из ситуации.

• Я всегда должна выручить человека.

• Я виновата, что не люблю.

• Деньги нужно зарабатывать.

• Я все делаю правильно.

• Я стремлюсь к принятию правильных решений.

• Я стремлюсь к правильным поступкам.

• Я знаю, как лучше для тебя.

• Если ты меня не слушаешь – ты плохой.

• Если ты плохой – я хорошая.

• Те, кто заставляет тебя нарушать правила – те плохие.

• Правила регулируют жизнь.

• Без правил пропадешь.

• Надо всегда планировать свою жизнь на день, месяц, год и т. д.

• Надо стремиться жить осознанно и каждую минуту проводить деятельно.

• Бездеятельность и лень – зло.

• Жизнь без четкой организации – беда!

ЕЖ:

1. Люди разделяются по половой принадлежности.

2. Принято заключать браки для создания семьи и воспроизводства потомства (продолжения рода).

3. Продолжение рода необходимо для выживания и умножения вида.

4. Накопленный опыт, знания и умения передаются потомству для выживания вида.

5. Накопленные и приобретенные знания и опыт есть соглашения.

6. Отношение к женщине как к потенциальной матери.

7. Человек постоянно приспосабливается и адаптируется к изменению жизненных обстоятельств.

8. Привычки бывают хорошие и плохие.

9. Привычки, хорошие и плохие, – только способ их так называть, все относительно.

РУСАЛКА: С первым заданием справились отлично.

Теперь необходимо, чтобы каждый из вас начал вести дневник в течение этого практикума, кому где удобнее: можно на компьютере или ноутбуке, можно в тетрадке от руки, главное – начните его вести и ведите на протяжении всего практикума. Это поможет вам не вылетать из потока в начале работы над собой.

Что нужно отражать в дневнике?