Счастливая Я. Как полюбить себя и жить в гармонии

Оглавление

Елена Сергеевна Сидорова. Счастливая Я. Как полюбить себя и жить в гармонии

Слово автора

Благодарности

Глава 1 ~.~ Нежеланный ребёнок. имеет право на жизнь…

Практика прощения родителей

Глава 2 ~.~ Личная история. моего взросления

Глава 3 ~.~ Сбежать! История раннего замужества

Глава 4 ~.~ Жажда любви. Причины и последствия

Рекомендации практикующего психолога: как говорить с ребёнком о родителе, который ушёл

Рекомендации практикующего психолога: как усилить контакт со своим Я

Глава 5 ~.~ Встреча с отцом

Практика от психолога: инициация Внутреннего мужчины

Рекомендации практикующего психолога: как формировать позитивное мышление

Практика на формирование образа Внутреннего мужчины

Глава 6 ~.~ Ответственность. за собственные чувства

Глава 7 ~.~ Развод

Практика от психолога: как справиться с эмоциями

4 этапа завершения отношений4

Глава 8 ~.~ Этика расставания. Как помочь себе и детям пережить развод

Практика самостоятельной работы с негативными чувствами

Глава 9 ~.~ Наше наследие детям

Глава 10 ~.~ Мои шаги в самостоятельность

Глава 11 ~.~ Ромашковый чай

Поддержка от практикующего психолога

Глава 12 ~.~ Влияние бессознательного на жизнь человека

Практика от психолога: работа с сознанием

Глава 13 ~.~ Пятилетнее семейное счастье

Глава 14 ~.~ «За бугор»

Глава 15 ~.~ Предчувствие. больших перемен

Глава 16 ~.~ Через бессонницу – к решению

Глава 17 ~.~ Один весенний день. На распутье чувств, или что такое откат

Глава 18 ~.~ Шаг назад или всё же вперёд?

Глава 19 ~.~ Как я пришла в психологию. Помощь людям

Глава 20 ~.~ Моё сегодня. Практика благодарения

Глава 21 ~.~ Поговорим о ценностях. Как найти внутреннюю опору

Практика от психолога: медитация «Дерево»

Практика от психолога: Дерево ценностей

Глава 22 ~.~ Удивительное путешествие души

Глава 23 ~.~ Как решиться на перемены

Глава 24 ~.~ Ты сможешь!

Глава 25 ~.~ Как пережить трудности

Рекомендации практикующего психолога

Глава 26 ~.~ Как же прекрасна жизнь!

Отрывок из книги

Когда я только задумывала написать книгу, мною овладевали страх, тревога и стеснение. Открыть самые потайные дверцы своего сердца и души, согласитесь, бывает нелегко. Честность делает человека уязвимым.

Мой писательский путь начинался с ведения авторского блога, затем колонки, позднее – публикация статей. Писала их сотни. Мои глубинные знания, подкреплённые личным жизненным опытом, рвались наружу. Я понимала, что мне есть чем делиться.

.....

Мне казалось, что любовь необходимо заслужить. Она так просто не даётся. Для этого необходимо быть как можно лучше.

Только в сорок пришла к тому, чтобы жить собственными желаниями. Перестала искать любовь. Отпала надобность быть для всех хорошей.

.....