Читать книгу Твои возможности - Елена Шелег - Страница 3

«Природа – самый лучший учитель и целитель. Природа учит нас, что энергия жизни никогда не умирает, что она постоянно обновляется и возрождается».

«Вся природа насыщена энергией. Природные стихии несут энергию, самые мощные её источники – солнце, воздух и вода – наши главные целители». (Кацудзо Ниши).

Если вы продолжительное время занимались обливанием холодной водой, то вам значительно легче перейти к морским купаниям в осенне-зимний период. Лучше всего морские купания начать с весны, купаться летом и перейти к закаливанию в осеннее-зимний период. Стихию воды, её силу и бодрость, вы лучше всего ощутите осенью, зимой. Осенняя непогода сопровождается сильным ветром и большим штормом на море. Я предлагаю прочувствовать эти силы. Море покорять не надо, достаточно на берегу полежать в накате угасающей волны и её пены. После этого вы некоторое время подставляете тело обдувать ветром, вытираетесь полотенцем, одеваетесь. Вы насытились силами стихии, тело приобрело небывалую бодрость, организм помолодел. С собой вы можете брать термос с горячим кофе и выпивать после купания. Это полностью дополнит вашу картину знакомства со стихией воды.