Читать книгу Покупки, которые делают счастливыми. Шопинг и дорогие вещи - Елена Соловьева - Страница 3

Гедонистическая адаптация: почему счастье не всегда зависит от внешних факторов

Гедонистическая адаптация – это психологический феномен, при котором люди стремятся поддерживать стабильный уровень счастья, несмотря на внешние обстоятельства. Этот процесс связан с ожиданиями и желаниями, которые влияют на наше восприятие счастья.

История гедонистической адаптации началась в конце 1990-х годов, когда британский психолог Майкл Айзенк предложил теорию гедонистической беговой дорожки. Он сравнил стремление человека к счастью с бегуном на беговой дорожке, который должен продолжать двигаться, чтобы оставаться на одном месте. Святой Августин упоминал эту концепцию ещё в 1621 году в своей книге «Анатомия меланхолии». С тех пор гедонистическая адаптация стала важной темой в позитивной психологии.

Процесс гедонистической адаптации включает когнитивные изменения, такие как изменение ценностей, целей и интерпретации ситуации. Также происходит десенсибилизация чрезмерно стимулированных гедонистических путей в головном мозге, что предотвращает устойчиво высокие уровни сильных положительных или отрицательных чувств. Одна из основных проблем позитивной психологии заключается в определении способов поддержания или повышения уровня счастья.