Оглавление
Елена Сосорева. 1001 вопрос будущей мамы
Глава 1. В начале пути
Определяем беременность
Идем в консультацию!
Встаем на учет
Определяем, кто родится, когда родится и сколько родится
Избавляемся от страхов и тревог
Выбираем курсы для беременных
Решаем быть только вдвоем
Разбираемся с тем, что применялось до беременности, и последствиями применения
Начинаем вести здоровый образ жизни
Разбираем влияние на беременность различных факторов
Изучаем наследственность
Обсуждаем различные убеждения
Глава 2. Что случится с моим телом
Ощущаем «буйство» гормонов
Приспосабливаемся к переменам
Боремся с неприятными спутниками беременности
Меняемся с головы до ног
Выбираем косметику
Опасаемся некоторых косметических процедур
Определяемся с другими процедурами
Подбираем новый гардероб
Глава 3. Мой малыш: великий внутриутробный путь
Начинаем считать – время ноль – отсчет пошел
Изучаем чудесное жизненное пространство малыша
Контролируем, как малыш растет и развивается
Сталкиваемся с неожиданностью – два малыша и больше
Чувствуем и переживаем вместе с ребенком
Выбираем имя для малыша
Глава 4. Все о врачах, анализах и медицинских процедурах
Выбираем, где наблюдаться
Сдаем анализы
Проходим диагностические исследования
Задумываемся над пренатальной диагностикой
Глава 5. Еда: не навреди себе и будущему малышу!
Регулярно взвешиваемся
Правильно питаемся: что есть, когда есть, как есть
Избегаем некоторых продуктов
Соблюдаем гигиену
Сталкиваемся с пищевыми «радостями» беременности
Знакомимся с особенностями питания
Изучаем этикетки на продуктах
Глава 6. Моя семья: и они тоже ждут малыша!
Будущий папа
Отношения между будущими родителями
Будущие братья и сестры
Будущие бабушки и дедушки
Глава 7. Новый взгляд на привычные ситуации
На работе
Дома
На даче
Секс
Друзья-приятели
Кошки, птички и собачки
Беременность и транспорт
Путешествия
Лекарства
Спорт
Глава 8. О материальном и юридическом
Изучаем свои льготы и права на работе
Оформляем отпуск
Родовый сертификат
Соблюдаем необходимые формальности – регистрируем новорожденного
Получаем пособия на ребенка
Изучаем законы
Глава 9. Когда что-то не так…
Патологии беременности
Токсикозы беременных
Осложнения
Беременность и хронические болезни
Беременность и инфекционные заболевания
Беременность и болезни, передающиеся половым путем
Срочная хирургия во время беременности
Глава 10. Как дела? Пока не родила! (Или это уже не про меня?)
Решаем: где и как рожать
Готовимся к родам
Начало родов
Роды
Обезболивание родов
Медицинское вмешательство во время родов
Встреча с новорожденным
Глава 11. Домой! Домой!
Первые дни после родов
Ваш малыш
Возвращение домой
Послеродовая депрессия
Рождается семья
Секс после родов
Отрывок из книги
Кажется, «это» произошло. «Это» случилось. Пока вы единственный человек на свете, которому известна ваша тайна: ведь вы еще не сказали об «этом» даже отцу малыша. И чем бы ни была ваша беременность – потрясением, сюрпризом, долгожданным счастьем, запланированным событием или даже ударом судьбы, – дайте себе время насладиться этим мигом. Это нечто необыкновенное. И что бы не ждало вас впереди, этот миг – чудо.
Жизнь – восхитительный дар, и вы создали новую жизнь, которая будет расти внутри вас. Почувствуйте восторг предвкушения. Потом у вас еще будет время бояться, тревожиться, беспокоиться. Дайте себе для начала насладиться. Вы ждете ребенка!
.....
• Помогает холодный компресс: смочите тряпочку холодной водой и приложите ко лбу или сзади к шее.
• Разомните шею и плечи или попросите мужа сделать это. Постойте под душем и вымойте голову. При этом как следует помассируйте кожу головы с шампунем, и вам станет легче.
.....
