Читать книгу Нейропсихолог родителям: как помочь ребёнку? - Елена Созончук - Страница 11

Многие родители наших маленьких клиентов жалуются на то, что у ребёнка плохой аппетит. Обычно это или избирательная еда, отказ от многих полезных продуктов, или очень маленькая порция, не соответствующая возрастным потребностям в еде. Волнение родителей можно понять, ведь ребёнок в таком случае питается не полноценно, не получает всех необходимых для нормального роста и развития питательных веществ.

Может быть много причин того, почему ребёнок – малоежка. Но наиболее распространены две – нарушение родителями режима питания ребёнка и несбалансированная работа нервной системы ребёнка, когда из-за её перенапряжения страдают центры мозга, ответственные за аппетит.

В первом случае родителям необходимо убрать из дома все сладости и выпечку, которые не дают ребёнку как следует проголодаться, исключить перекусы между основными приёмами пищи, и разнообразить блюда, интересно украшая их и т. д.

Во втором случае стоит проконсультироваться у детского невролога, проверить состояние здоровья ребёнка, найти и исключить то, что может перегружать его нервную систему.

Очень хорошо влияют на аппетит пикники, которые можно устраивать в выходные в хорошую погоду. Это полезно для здоровья ребёнка во всех смыслах – воздух, природа, физическая подвижность = хорошее настроение и отличный аппетит!