Читать книгу Как понять и принять себя? - Елена Созончук - Страница 9

Комплекс неполноценности – понятие, тесно связанное с низкой самооценкой и неуверенностью в себе. Поэтому очень часто их употребляют как синонимы. Чем характеризуется это состояние? Как правило, это ощущение собственной недостаточности, представление о том, что человек хуже других, причём по многим параметрам, поэтому и называется это состояние «комплексом»…

Думается, что не стоит и говорить о том, как тяжело живётся человеку с этим ощущением, как оно мешает ставить цели и достигать их, быть успешным и в личной жизни, и в профессии. У некоторых людей эти ощущения собственной ущербности настолько сильные, что они приводят не только к апатии, но и к депрессии, суицидальному поведению.

В большинстве случаев нашей работы с такими запросами причинами комплексов неполноценности являются:

* психологические или физические травмы (чаще в детском возрасте);

* дискриминация на религиозной, национальной (или другой) почве;

* череда жизненных неудач и ошибок;

* постоянная критика со стороны родителей (учителей, сверстников) в детском возрасте;

* физические недостатки.

Человеку важно знать, что он может изменить свою жизнь, преодолев это тягостное состояние. Самому, конечно, это очень трудно сделать, ведь очень часто причины комплекса неполноценности человеком не осознаются. Психолог поможет их найти и проработать с помощью специальных профессиональных техник и приёмов, а также поможет выработать новое отношение к себе и окружающему миру. Не затягивайте решение проблемы, Вы достойны быть счастливыми! А что же такое счастье в жизни?