Оглавление
Елена Светлая. Тотальный детокс. Как научиться устранять причины недугов, чтобы не бороться с их последствиями?
Об авторе
Введение
Часть I. Детокс тела и защелачивание на физиологическом уровне
1.1. Лаборатория здоровья и красоты
1.2. Генеральная уборка
Дренаж токсинов. Способы проведения дренажа
Интоксикация и отравление
Как загрязнения становятся причинами заболеваний?
Лечить – значит очищать
Дренаж
Органы выделения
Способы кишечного дренажа
Дренажные средства с механическим воздействием
Промывания
Печень и желчный пузырь как органы выделения
Желчевыводящие пути
Признаки хорошего и плохого состояния печеночно-желчной системы
Печеночный и желчный дренаж
Фрукты и овощи
Курс на оливковом масле
Другие натуральные дренажные средства
Признаки плохой и хорошей работы почек
Почечные дренажные средства
Другие натуральные дренажные средства
Легкие как органы выделения
Признаки хорошей и плохой работы легких
Дренажные средства для легких
Одышка
Лимфатическая система
Дренаж лимфатической системы
Лечебные кризисы
1.3. Стратегическое питание
Ограничительные режимы
Несколько рецептов полезных блюд из моей копилки
Первые блюда
Вторые блюда
1.4. Магия сна. Что такое циркадные ритмы и почему так важен режим дня?
1.5. И пусть весь мир подождет! Уделяем время заботе о своем теле
1.6. Сила для жизни. Закрепляем результат
Установка на осознанность
Часть II. Детокс души и эмоциональное защелачивание
2.1. Единство противоположностей. Как игнорирование эмоций проявляется в недугах?
2.2. Прочь сомнения, страхи, страдания! Избавляемся от негатива
Упражнение 1
Упражнение 2
Упражнение 3
Упражнение 4
Упражнение 5
Упражнение 6
2.3. Цена сегодняшнего дня. Как извлечь из опыта жизненные уроки?
2.4. Обновление. Сила положительных эмоций
Часть III. Детокс духа и энергетическое защелачивание
3.1. Очищение энергетического пространства
3.2. Восприятие и реальность. Как довериться Высшим силам и себе?
3.3. Оценка и восстановление. Делаем выбор: застой в тупике или движение вперед?
Эпилог
Отрывок из книги
Елена Светлая – клинический психолог (специализация «Рикол-Хилинг»), практический психолог – лайф-коуч, специалист по Тета Хилингу, практик духовной интеграционики, специалист по Хоопонопоно, реинкарнационный терапевт, специалист по внетелесным практикам, мастер Рейки, специалист по Цигун, писатель, редактор по метафизическим текстам, эксперт по издательскому делу.
– основатель и директор издательского дома «Кислород»;
.....
Если вы ищете путь к здоровью и гармонии, то вам необходимо развиваться в трех направлениях: 1. Добросовестно компенсировать вредное воздействие на свой организм, оказываемое образом жизни и средой обитания.
2. Прорабатывать эмоции, преобразовывая их в опыт, вместо превращения в хлам, заполняющий сознание. 3. Искать свой духовный путь в соответствии с собственными стремлениями и надеждами.
.....
