Энергичная. Счастливая. Везучая. Как обрести это ресурсное состояние и управлять им

Оглавление

Елена Светлая. Энергичная. Счастливая. Везучая. Как обрести это ресурсное состояние и управлять им

Об авторе

Предисловие. Почему нужно прочитать эту книгу

Глава 1. Белые стороны черных полос

С чистого листа. История о том, как я переписала свою реальность

Что хорошего в плохом? Как извлечь пользу из любых проблем

Простой способ не жалеть о своих ошибках

Глава 2. 10 дыр, куда утекает энергия

1. Обиды, замкнутость и другие виды самоизоляции

2. Страх, недоверие, ненужная враждебность

3. Незаконченные, незавершенные дела

4. Ложь другим и самому себе

5. Физические, эмоциональные, информационные перегрузки

6. Неправильный и недостаточный сон

7. Вредные привычки: переедание, интоксикация сигаретами, алкоголем и энерговампиризм

8. Излишние разговоры, внутренний диалог в уме, суетливость

9. Гордыня, высокомерие

10. Болезни, незалеченные травмы и вредные внешние обстоятельства

Проверь себя. Как определить уровень утечки

Глава 3. Тело жизни

Без сил. Как перестать терять физическую энергию

Физическая энергия. Очищение и восстановление

Питание

Массаж

Сон

Физическая энергия. Наполнение

Практика наполнения сексуальной энергией

Глава 4. Чувства и мысли

Крик души. Как теряется эмоциональная энергия

С минуса на плюс. Улучшаем эмоциональный фон

Эмоциональная энергия. Очищение и восстановление

Гармония ума. С чего начинается высокая продуктивность

Как сформировать позитивное мышление

Пополняем запасы. Как наполниться интеллектуальной энергией

Глава 5. Цельная жизнь

Доверие к себе

Духовное восстановление. Как обрести внутренний баланс

Глава 6. Магнит для успеха

Как происходит волшебство исполнения желаний

Эпилог

Отрывок из книги

Быть здоровой, полной энергии, чувствовать душевный подъем и создавать вокруг себя ауру счастья. Кто не мечтает о такой жизни? У людей есть мечты, но что-то мешает их воплотить в реальность. Часто можно услышать выражения: «сил нет», «времени нет», «выжата как лимон», и тому подобное. В научной среде такое самочувствие называется потерей ресурсного состояния. Именно женщины больше всего страдают этим, не зная, как поддерживать себя на хорошем энергетическом уровне.

Ресурсное состояние – это запас и источник сил. Если нет ощущения гармонии, полного согласия с собой, энергии и желания действовать здесь и сейчас, значит оно утрачено. Тогда не хочется радоваться жизни, внешний мир раздражает, слабеет здоровье и силы покидают. Если не помочь организму войти в ресурсное состояние, то может появиться депрессия.

.....

Все во вселенной вибрирует. Люди в том числе. Все мы имеем свою частоту энергетических вибраций. Их качество зависит от нашего физического и эмоционального состояния и уровня энергии в организме. Вибрационный уровень определяет энергетический потенциал. Чем выше частота излучаемых вибраций, тем мощнее энергия. Это один из законов физики: коротковолновое (высокочастотное) излучение всегда обладает большей энергией, чем длинноволновое (низкочастотное). Поэтому чем более высокочастотными (или «высокими») вибрациями мы обладаем – тем больше энергии в нашем распоряжении. Высокие вибрации не просто делают нас сильнее – у нас появляется больше возможностей быть подлинным творцом своей реальности.

Негативные чувства и мысли и недостаток энергии снижают вибрации. Когда мы вибрируем на более низких частотах, к нам будто притягиваются неприятности, а тело становится слабым и усталым.

.....