Читать книгу Антицеллюлитная программа французского тренера по Бодифлекс. Франция, 2019 - Елена Толкач - Страница 4

От лишнего веса и целлюлита традиционно «назначаются» диета и физические упражнения. Но слабое место любой диеты и фитнеса в том, что после 5-10-20 дней жир начнет уходить. Но уйдет ли с той зоны, где вы больше всего хотели от него избавиться? Если вы просто ограничиваете себя в еде и считаете калории, то ваш целлюлит никуда не денется. К сожалению, жир с проблемных зон уходит в самую последнюю очередь, а иногда и вовсе остается там, где был. Проблемные зоны на то они и проблемные. Если жир появился там и «живет» какое-то время, то меры нужно принимать именно в этой, конкретной зоне.

Бодифлекс действует иначе. Это ускорение обмена веществ и упражнения на эту зону. В результате вы избавляетесь от целлюлита, уходит лишний жир из проблемных зон и увеличивается энергия. Добавочный кислород и специально подобранные упражнения увеличивают гибкость, ускоряют обмен веществ, подтягивают мышцы и кожу (в любой части тела, и на лице тоже!).

У вас есть отличная возможность похудеть быстро и красиво с дыхательным методом ElenaBodyFlex®.

Эта гимнастика для быстрого снижения веса и укрепления здоровья. Ее важные составляющие: диафрагмальное дыхание и упражнения для проблемных зон.

Посвятите себе 20 минут в день: сделайте вашу дыхательную программу по методу ElenaBodyFlex®. Комплекс упражнений БодиФлекс необходимо делать каждый день в течение 1—2 месяцев. Это зависит от вашего исходного размера и веса. Все упражнения выполняются на задержке дыхания от 5-ти до 8-ми секунд. Техника дыхания подробно описана мной в книге «Стройность, здоровье, дыхание по методу ElenaBodyFlex ®». Она поможет вам удалить жир на животе, похудеть в бедрах, уменьшить объемы талии, избавиться от целлюлита. И все это без строгих диет и таблеток!