Возьми давление под контроль

Возьми давление под контроль
Автор книги: id книги: 2375506     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 400 руб.     (4,34$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Медицина Правообладатель и/или издательство: Издательские решения Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785005655073 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Приветствую, уважаемый читатель.Меня зовут Елена Треско.Я врач терапевт и автор книги, которая у Вас в руках. В написании я использовала свои знания, 15-летний опыт работы, а также свой личный опыт. Вы получите знания, а также практические советы, которые помогут контролировать артериальное давление. И конкретные примеры из моей практики.Книга «Возьми давление под контроль» поможет повысить качество жизни и увеличить ее продолжительность.Приятного чтения.

Оглавление

Елена Треско. Возьми давление под контроль

Глава 1. Что такое «гипертоническая болезнь»? Гипертония или гипертензия

Глава 2. Нормальное давление – это сколько?

Глава 3. Причины гипертонической болезни

Глава 4. Как понять, что лечение нужно менять?

Глава 5. Капотен и гипертония – почему будет инсульт?

Глава 6. Немедикаментозные способы коррекции артериального давления

Глава 7. Малоподвижный образ жизни, или сколько шагов в день ходить

Глава 8. Как приручить стресс?

Глава 9. Зачем нам мерить талию?

Глава 10. Алкоголь и курение цена привычки?

Глава 11. Питание гипертоника. Что нужно знать

Глава 12. Инсульт и как его избежать

Что такое гипертонический криз?

Холестерин, дислипидемия, атеросклероз – что нужно знать

Гипотензивная терапия

Вредно полезные советы от терапевта

Совет 1. Если хочется съесть что-то из «запрещенки»

Совет 2. Кто чувствует вкус – тот меньше ест

Совет 3. Не нервничайте

Совет 4. Физическая активность

Совет 5. Разнообразьте питание

Совет 6. Вода

Совет 7. Не принимать препараты без назначений

Совет 8. Полноценный сон

Заключение

Отрывок из книги

В этой главе мы разберем в чем отличия гипертонии от гипертензии, чтобы вы смогли понять свои особенности и научиться управлять своим состоянием, чтобы улучшить качество жизни и стабилизировать свое состояние.

Чем отличаются гипертензия и гипертония?

.....

• Сделать запись в дневник измерений и предоставить врачу. Если 2 раза в течение недели есть повышение выше 140 и 90 – это свидетельствует о тенденции к повышению и необходимо приступить к немедикаментозным методам коррекции, при необходимости подобрать препарат

Как вести дневник артериального давления? Это на ваше усмотрение, как вам удобно

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Возьми давление под контроль
Подняться наверх