Читать книгу Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизнь с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер - Елена Уз - Страница 113

Спортивный комплекс для дома – это замечательная возможность помогать ребёнку развиваться правильно. Мы уже с вами подробно говорили о том, что физическое развитие для растущего детского организма первостепенно, и уже вслед за ним подтягивается умственное и психическое. Поэтому физической активности малыша нужно уделять особое внимание.

Понятно, что сразу после рождения комплекс не нужен, но после 6 месяцев можно потихоньку приобщать малыша к занятиям на нём, поэтому лучше заранее позаботится о его установке, потому как это не самый быстрый процесс и займёт определённое время.

В условиях сурового климата, небольших жилых помещений (коих большинство в северных странах) и городского уклада жизни, проблема невозможности вдоволь набегаться, налазиться, накричаться и наиграться со сверстниками стоит остро. Потому что детям просто не на чем развивать своё тело и некуда девать энергию.

Многие родители говорят – зачем покупать домой какие-то там шведские стенки, если есть улица и детские площадки. Но в холодную погоду, особенно когда идёт дождь или снег, большинство родителей предпочитает сидеть дома, а одного малыша выпускать во двор не хотят. Да и далеко не во всех дворах есть приличные игровые и спортивные зоны, а зимой во многих регионах вообще всё засыпает толстенным слоем снега, что торчат только верхушки качелей.

В итоге с началом учебного года дети всё больше проводят время в закрытых помещениях. В садиках и школах, да что уж говорить, даже у бабушек дома и в гостях, взрослые постоянно делают замечания детям, чтобы те сидели тихо, не ёрзали, не кричали и уж тем более не прыгали по диванам. А они не могут не потому, что не хотят или делают назло, просто им необходимо двигаться для собственного развития.

Из-за постоянного сдерживания и попыток контроля поведения со стороны взрослых частыми становятся истерики и проявления агрессивного поведения, потому что детский организм таким образом пытается найти выход сумасшедшей энергии, которая генерируется его телом, чтобы у него была возможность развиваться за счёт активного движения. Получается, бо́льшую часть времени ребёнок должным образом не двигается, не устаёт, находя утешение в гаджетах и телевизоре или истеря по любому поводу, а мы пытаемся найти ответ у психологов, что же не так с нашим чадом.

А с ним всё так! Просто-напросто нужно каждый день давать ребёнку возможность как можно больше двигаться: много гулять, ходить вместе пешком за продуктами, водить на спортивную площадку, позволять дома строить домики из подушек и стульев, обеспечивать качественным спортивным инвентарём (беговел, самокат, скейт, велосипед, ролики, коньки, лыжи), водить на секции по возрасту, разрешать дома танцевать под музыку, кривляться у зеркала и «беситься». А главное – собственным примером показывать, что такое активный образ жизни, иначе все усилия сойдут на нет.

Когда ребёнок целый день проводит в закрытом помещении из-за экстремальной погоды, то нужно как-то выкручиваться и находить другие способы выпуска детской энергии. Домашний спортивный комплекс в этом прекрасное подспорье. Но не питайте иллюзий, это не решение проблемы, то есть покупка шведской стенки не избавит вас от необходимости физически развивать малыша. Это станет одной из хороших альтернатив и дополнений, которые сэкономят вам кучу нервов и позволят спокойно выпить свой кофе.

В детстве у нас дома была шведская стенка, причём со всякими наворотами, хотя жили мы в очень маленькой квартире в 48 квадратных метров для семьи из 5 человек (мама и папа с тремя детьми-погодками), плюс у нас была собака и кошка. Мои родители-спортсмены очень чётко понимали важность физического развития и сразу установили комплекс дома, встроив его в дверной проём, так что мы могли запросто качаться на качели, висеть на кольцах и канате, кататься с горки, лазить по верёвочной лестнице и «сходить с ума». Мы просто обожали все эти штуки и каждый день вместе с сёстрами на них упражнялись.

Практически любому ребёнку интересно играть в такие игры, потому что благодаря им они познают возможности своего тела.

Спортивные комплексы есть разные и здесь нужно смотреть, какой площадью и финансами вы располагаете. Будьте уверены, что это не пустая трата денег, а вклад в здоровье вашего ребёнка. К тому же комплекс можно всегда продать.

При выборе смотрите на возраст, для которого он рассчитан, некоторые подходят только для малышей до 3 лет, а детки растут очень быстро. Поэтому если вы не планируете ещё детей, которым комплекс перейдёт «по наследству», то есть смысл купить сразу «на вырост», чтобы потом не пришлось продавать этот и покупать новый.

Если вы хотите сэкономить, то можно посмотреть комплексы Б/У, на вторичном рынке, где можно найти даже новые или в очень хорошем состоянии.

Виды комплексов:

1. Автономные. Они бывают разных форм и комплекций, но основная часть имеет конструкцию в виде куба, усечённой или полной пирамиды. Преимущества такого комплекса в том, что его не нужно крепить к стене, но для установки у вас должно быть свободное место в комнате, хотя и небольшое (1,5 кв. м.). Ещё его можно переворачивать, вместе с тем меняя положение лестниц и аксессуаров, а это очень нравится детям, потому что позволяет играть с ним по-новому.

Его свободно можно перевозить или брать с собой на дачу, ведь он легко собирается и разбирается даже в одиночку.

Плюс, у вас всегда есть возможность докупить различные аксессуары, которые будут всесторонне и по́лно развивать малыша: гимнастические кольца и маты, канат, верёвочная лестница, трапеция, лазательная сетка, скалодром, горка, качели, диск, массажная дорожка, гамак, всевозможные тематические чехлы-домики, столик, мольберт, баскетбольное кольцо, футбольные ворота.

С одной стороны, комплекс занимает место в квартире, а с другой – его многофункциональность позволяет сэкономить место для других вещей. Таким образом, он как бы локализует игровую зону в квартире и ребёнок намного меньше растаскивает игрушки и материалы для творчества по всем углам.

Такой комплекс можно использовать и для самых маленьких детей начиная с 6–10 месяцев. Хотя малыши в этом возрасте не умеют ходить, но они могут подтягиваться, карабкаться, лазить, качаться на качели и кататься с горки, и всё это они делают с удовольствием, развивая своё тело и физические навыки: ловкость, выносливость, силу, гибкость, растяжку.

2. Опорные. Они представляют собой как классические шведские стенки, так и более сложные конструкции, которые объединяет один важный принцип – все они крепятся к опоре (стене, полу, потолку). Для них также имеются все вышеперечисленные аксессуары, кроме домиков-чехлов.

Самые популярные из опорных это пристенные, потому как их удобно использовать в квартире, выделив для этого небольшой кусок стены.

Если вы располагаете свободным местом, то отличным вариантом может быть комплекс, который представляет собой распорку: основные балки как бы упираются в потолок и пол, надёжно удерживая всю конструкцию. Моделей множество, а некоторые собираются по типу модулей, количество которых зависит от вашего желания и располагаемой площади. Таким образом, вы можете установить как очень компактный спортивный уголок, так и заполнить им всю комнату, получив таким образом целый спортзал.

Парадоксально, но для маленьких помещений, где для установки комплекса подходит только дверной пролёт, также хорошо использовать именно этот вариант.

Подытожив, скажу, что ещё не видела ребёнка, который бы не был в восторге от спортивного уголка, и не хвастался бы им своим друзьям. Поверьте, ваш малыш будет безмерно счастлив, играя, развиваясь и проводя время на нём.

Подробнее о видах спортивных комплексов и об особенностях каждого из них читайте в части 18 главе 24 подглаве 60.