Читать книгу Воркбук. Самонаблюдение - Елена Вадимовна Шляховая - Страница 2

Даже если мы заранее и во всех подробностях планируем свой профессиональный путь, многие из нас все равно сталкиваются с необходимостью что-либо изменить в своей карьере. Например, выбранная нами профессия начинает терять свою востребованность, на рынке труда происходят какие-либо изменения или же мы сами что-то меняем в своей жизни, отказываясь от привычной работы. И каждая из подобных ситуаций формирует один и тот же вопрос: в какой новой профессии нам будет комфортнее всего1,2?

Мы задаем себе этот вопрос, потому что не хотим терять наработанный профессиональный опыт и опасаемся длительного вхождения в новую профессию, в которой очень многое может быть нам чуждым и даже отталкивающим. При этом мы прекрасно понимаем, что подобное неприятие новой профессиональной деятельности будет негативно влиять на нашу работоспособность и доходы.

В целях поиска ответа на вопрос о новой комфортной профессии в данном альбоме самонаблюдения предлагается оценить собственные профессиональные компетенции по пяти разделам, каждый из которых содержит четыре утверждения. Все разделы составлены в заданной последовательности, поэтому не стоит каким-то образом «перескакивать», начиная, например, с утверждений четвертого раздела. Важно заметить, что альбом подходит для взрослой аудитории, имеющей профессиональный опыт, и совершенно не годится для молодых людей, выбирающих будущую профессию.

Работая с альбомом, вам нужно оценить, насколько вам подходят утверждения из разделов по шкале от 0 до 4, выбрав нужный балл на шкале. При этом 0 баллов означает «не знаю», 1 балл – «совсем не подходит», 2 балла – «почти не подходит», 3 балла – «почти подходит», а 4 балла – «полностью подходит». Отвечать старайтесь честно, потому что нет никакого смысла что-то скрывать от самих себя. Кроме того, старайтесь воспринимать все утверждения так, как они написаны, ведь поиск иного значения может спровоцировать искажение ваших ответов.

Также старайтесь не раздумывать над ответами слишком долго, «отталкивая» первый пришедший в голову ответ и «подбирая» наиболее удачный. Подобная реакция является признаком искажения ответов и попытки что-то утаить от самих себя. И напоследок, ответ «не знаю» старайтесь указывать как можно реже и не удивляйтесь утверждениям-заданиям пятого раздела, структура которого отличается от всех предыдущих разделов.

В завершение остается добавить, что результаты, полученные при работе с альбомом, носят рекомендательный характер. Кроме того, не нужно воспринимать данный альбом самонаблюдения в качестве жесткой и категоричной диагностической методики. Ведь задача данного альбома заключается в предоставлении рекомендаций по запросу профессионального переориентирования и повышении психологической грамотности.